導讀身為媽媽的我們，一定聽過這樣的話：“母乳是給寶寶最珍貴的禮物。”“母乳是寶寶最理想的食物。”可在現實生活中，我卻時常碰到很多并不打算給寶寶喂母乳，從孕期開始....

身為媽媽的我們，一定聽過這樣的話：“母乳是給寶寶最珍貴的禮物。”“母乳是寶寶最理想的食物。”

可在現實生活中，我卻時常碰到很多并不打算給寶寶喂母乳，從孕期開始就認真研究奶粉的媽媽。

我有一個閨蜜佳佳就是這樣的想法。佳佳正在孕期中，每次和佳佳聊天，她和我（或其他當媽的朋友）聊過比較多的話題就是：我們在給寶寶喝什么奶粉？寶寶喝得還好嗎？有沒有比較推薦的奶粉呢？等等。每次一和佳佳聊到這些話題，我就會特別郁悶，總替她肚子里的寶寶感到焦慮。寶寶這一出生，就要面臨口糧的“危機”。

其實，幾乎每位媽媽都是知道母乳對寶寶好的，而當談到母乳究竟對寶寶好在哪里，媽媽們就無從說起了。也正是因為不了解母乳的好處究竟是什么，母乳喂養的意義到底在哪里，才會導致很多媽媽從一開始就不打算給寶寶喂母乳，甚至還會出現對母乳沒什么“好感”的現象。

因此，在這里，我覺得很有必要讓媽媽們深入的了解一下母乳的好處，以及母乳喂養的意義所在，希望能帶動更多的媽媽們加入母乳喂養的“大部隊”中來。

說到給寶寶喂母乳，首先需要幫媽媽們區分一下：給寶寶喂母乳，并不單單只是母乳這種食物好，要讓寶寶吃。母乳喂養的這個行為，也會給寶寶的身體和身心帶來積極正面的影響。不僅如此，母乳喂養這個行為也同樣能給媽媽的身體和身心帶來想不到的驚喜。

光看到這，媽媽們就有種母乳好神奇的感覺有沒有。下面，我就帶媽媽們一起了解給寶寶喂母乳的“神奇之處”。

母乳的好處

• 母乳能滿足寶寶成長所需的幾乎全部營養

首先，媽媽們需要相信并佩服大自然的力量。女人可以懷孕生子，這是大自然的規律。媽媽在懷孕的過程中，身體也會很自然的做出調節，以創造一個適合胎兒生長發育的環境。而母乳，其實就是這個“新環境”中的一部分，以滿足胎兒出生后的食物需求。就跟牛寶寶生下來要喝牛媽媽的母乳一樣，我們人類的寶寶生下來也要喝自己的媽媽的母乳。

媽媽們要知道，母乳就是為寶寶“量身定做”的，沒有什么食物能比母乳更適合寶寶的。母乳中含有蛋白質、脂肪、乳糖、低聚糖和微量營養素等等，能給寶寶提供成長所需的近乎完美的營養。

母乳是非常“智能”的。寶寶會成長，寶寶的需求會改變，母乳中的成分能根據寶寶的生長發育而不斷變化，做到時刻滿足寶寶的需求。因為這樣，我們才會在母乳喂養的不同時期看到不一樣的母乳。

比如：在寶寶剛出生的前5天，我們會看到濃濃的、黃黃的初乳，其中蛋白質的含量較高；寶寶出生后的5-10天，我們會看到顏色稍微變淡的過渡乳，其中脂肪和乳糖的含量逐漸增加，蛋白質的含量開始慢慢減少；在寶寶出生10天之后，我們會看到淡黃色（偏白）的成熟乳，乳汁中的營養成分比例逐漸穩定，分泌量增加；而等到寶寶出生10個月的時候，我們會看到很稀的晚期乳，有人因此覺得母乳沒有營養了，其實不然。因為這時候的寶寶已經添加輔食了，能從天然食物中獲取各種營養素，母乳因此“智能”改變了營養成分的比例，仍然能夠滿足寶寶成長所需。

• 母乳能夠提高寶寶的免疫力

說到免疫力，我們就不得不提到細菌。首先強調一點，細菌并不是我們所知道的那么“壞”，除了我們知道的有害菌之外，還有有益菌和中性菌。我們的體內生存著數不盡的細菌，細菌是與我們的一生共存的。而想讓身體保持健康的狀態，就需要讓我們體內的有益菌占優勢。

對于寶寶而言，寶寶的腸道環境就像“新大陸”，誰先發現，誰先“占領”，誰就是原著居民，后來者只能充當個“過客”的身份。簡單來說就是，我們要讓有益菌成為寶寶腸道的“原著菌”。

媽媽的母乳中含有厭氧的有益菌。給寶寶喂母乳，尤其是讓母乳成為寶寶人生中的第一口食物，能讓母乳中的有益菌進入寶寶的腸道，讓有益菌成為“原著菌”，幫助寶寶建立最初的腸道菌群，促進腸道功能的成熟。

除此之外，細菌也和人一樣，需要食物，而有益菌的食物恰好是母乳中富含的低聚糖。低聚糖的充足能“養活”有益菌，從而使得原著菌的“隊伍”越發壯大。

除此之外，母乳中還含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白A等多種免疫活性因子，能夠抵抗多種病菌，增強抵抗力。

母乳喂養對于寶寶的意義

• 有菌的喂哺過程能進一步提高寶寶的免疫力

除了母乳中含有有益菌之外，母乳喂養的過程，也能幫助寶寶接觸到媽媽身上的細菌。前面已經提到了，媽媽母乳中的有益菌是厭氧的。我們也都知道，小寶寶喝完奶后要馬上拍嗝，因為喝奶的過程中會吸入空氣。這樣一來，我們體內的空氣將會不利于有益菌的生存。這個時候，寶寶接觸到的媽媽身上的細菌就“派上用場”了。

對于生活在我們身體表面的細菌，毋庸置疑，肯定是需氧的。有了需氧菌進入體內，就能消耗掉寶寶在喝奶過程中吞咽進的空氣，給有益菌創造更好的生存條件，刺激免疫系統更快發育完善。

另外，我們體內的氧氣是有限的，一旦氧氣被消耗完，需氧菌也會迅速減少。因此，媽媽也不用因為擔心寶寶接觸到自己身上的細菌，而在喂奶前過度清潔，只需要用溫毛巾做下簡單擦拭就可以了。

• 親密的互動能促進寶寶的心理發育

喂奶過程中，寶寶依偎在媽媽的懷里，一邊吸吮著母乳，一邊感受著媽媽平和的心情，平靜的心跳。寶寶吸吮母乳的樣子是那么滿足，媽媽也會忍不住多去看寶寶兩眼，邊用手輕輕撫摸寶寶。

在這樣一個過程中，媽媽和寶寶之間能有更親密的肢體接觸和眼神交流，能讓寶寶感受到媽媽濃烈的愛與呵護，增進媽媽和寶寶的親子關系，還有利于寶寶安全感的建立，促進寶寶的心理發育。

• 給寶寶成年后的健康打下良好的基礎

近年來，“生命早期1000天”這個新概念得到越來越多的關注。生命早期1000天指的是從媽媽懷孕開始，到寶寶兩周歲的這段時間，是一個人的體格和大腦發育最快的時期。

中國著名的兒科專家崔玉濤指出：在寶寶生命早期1000天這個機遇窗口期里，寶寶的營養和健康情況，與他一生的健康都息息相關。母乳喂養，能夠讓寶寶在生命早期1000天里，得到更高質量的營養，形成更成熟的免疫系統，可以給成年后的健康打下一個良好的基礎。

母乳喂養對于媽媽的意義

• 有利于媽媽產后恢復

我相信很多媽媽都有這樣的經歷。在孕期時總是為分娩過程中會碰到的各種尷尬場面焦慮著，而當真正到了分娩時，卻早就將這些焦慮拋到九霄云外了，一心只想著配合醫生讓寶寶順利娩出。

對于媽媽而言，寶寶出生的那一刻是最幸福的，給寶寶喂奶，是最讓自己“陶醉”的過程。因此，母乳喂養對媽媽的第一個好處就是轉移注意力，降低疼痛感。

寶寶娩出后，分娩過程并沒有因此而結束，接下來還會繼續第三產程以及后續的縫合護理工作。不過，對于哺乳這件事，則是越快越好，在寶寶出生的30分鐘內，媽媽就應該開始喂寶寶吃奶。這個時候的哺乳，不僅有利于開奶，以及幫助寶寶盡早建立腸道菌群，還能轉移媽媽的注意力，讓媽媽“陶醉”在和寶寶的第一次親密接觸上，降低后續產程和護理工作給媽媽帶來的疼痛感。

此外，寶寶在吸吮的過程中，還可以刺激媽媽激素水平的改變，促進身體分泌催產素，有利于子宮收縮，減少產后出血，對子宮復原有一定程度的好處。

我想現在應該很少有媽媽將月子錯以為是一個月30天了吧。我們都知道，子宮想要恢復到孕前大小，至少需要6周的時間。也就是說，媽媽要坐上至少42天的月子。不過，如果媽媽有給寶寶進行母乳喂養的話，則可以幫助子宮盡快恢復。當然啦，子宮雖然恢復得比較快了，但媽媽也不要著急著出月哦，還是應該讓身體得到充分的休息。

• 親密的互動能緩解媽媽的消極情緒

前面已經提到了，母乳喂養的過程中，媽媽和寶寶之間能有更親密的肢體接觸和眼神交流。這樣不僅有利于寶寶的心理發育，對于媽媽而言，當看到寶寶滿足的吸吮著母乳，也是滿滿的幸福感。而這種幸福感，除了源于媽媽對寶寶濃烈的愛之外，還得益于媽媽體內的催產素。

媽媽在看到寶寶，想到寶寶，尤其是在給寶寶喂奶的過程中，身體會分泌大量的催產素。催產素除了能促進子宮收縮，還能緩解媽媽產后的消極情緒，降低產后抑郁的發生率。

聽到這，相信媽媽們都明白了，給寶寶進行母乳喂養，并不僅僅是“吃”這個單一方面的好處，而是能給寶寶和媽媽帶來更多方面的積極的影響。而奶粉，則往往只能滿足寶寶“吃”方面的需求，根本無法與母乳“媲美”。

也正因為如此，世界各地的權威機構都在大力提倡母乳喂養：

《世界衛生組織》、《中國營養學會》等權威機構都明確指出過：母乳是嬰幼兒最理想的食物，媽媽應該堅持至少6個月內純母乳喂養。另外，2016版的《中國居民膳食指南》里也明確指出：嬰兒配方粉是不能純母乳喂養時的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。

所以，除非有醫學上的指征指出確實需要給寶寶添加奶粉，或媽媽確實由于客觀原因不得已要選擇奶粉，媽媽應該從一開始就堅定自己母乳喂養的態度，做到純母乳喂養。

我是膩膩媽，青云計劃獲獎者，堅持更新育兒知識。目前已發表“關愛乳牙健康”、“輔食添加”系列文。想了解更多養育寶寶的知識，請關注我。文中圖片來源于網絡，向拍攝者致謝。