導讀俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”蘿卜利脾胃，益中氣。秋冬季吃蘿卜可以預防疾病，利于健康。豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維....

俗話說：“ 冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方” 蘿卜利脾胃，益中氣。 秋冬季吃蘿卜可以預防疾病，利于健康。 豆腐營養極高， 含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。 今天的湯鮮美的不要不要的， 有多少喝多少的節奏！ 參考月齡：6個月以上都可以（6-8個月煮好打成泥）

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 白蘿卜 適量
• 豆腐 適量
• 大骨湯 適量
• 蝦皮 適量
• 蔥花 適量

做法步驟

1、把所有食材準備好，白蘿卜、豆腐切成小方塊，蔥切碎、蝦皮洗干凈瀝干水分。 鍋里先放入大骨湯燒開，先倒入蝦皮煮1分鐘調味。

2、放入豆腐、白蘿卜一起開中火煮5分鐘。

3、放入蔥花，1歲以上還可加少許鹽調味！

4、我只想說太鮮美了，有多少喝多少！

小貼士

營養師媽媽專注于0-3寶寶營養餐。

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