導(dǎo)讀想要保持你的乳汁供應(yīng)，緩解充血或者只是想讓你的寶寶練習(xí)奶瓶喂養(yǎng)，你可能會(huì)考慮怎么儲(chǔ)存一些母乳。最簡(jiǎn)單的方法是使用手動(dòng)或電動(dòng)吸乳器。寶媽必備神器提示：1.買一....

想要保持你的乳汁供應(yīng)，緩解充血或者只是想讓你的寶寶練習(xí)奶瓶喂養(yǎng)，你可能會(huì)考慮怎么儲(chǔ)存一些母乳。最簡(jiǎn)單的方法是使用手動(dòng)或電動(dòng)吸乳器。

寶媽必備神器

提示：

1.買一個(gè)吸奶器

優(yōu)質(zhì)的泵是值得的。這里有很多事情要考慮，但這里有一些需要考慮的因素：

?手動(dòng)或電動(dòng)

?預(yù)算$$$ - 泵的價(jià)格從150到400

?使用 - 偶爾或全時(shí)

?主電源或可充電

?尺寸（便攜性） ）

?功能（例如可變吸力，定時(shí)器，按摩功能）

?保修/售后服務(wù)

?附件（例如瓶子，不同尺寸的等）

2.有一個(gè)常規(guī)

這有助于您的身體知道會(huì)發(fā)生什么，并“進(jìn)入該區(qū)域。”目標(biāo)是在同一時(shí)間，在相同的環(huán)境中泵送。這對(duì)那些專門抽水的人來說尤為重要。

早上乳房更飽滿，因此早上抽乳通常會(huì)產(chǎn)生更多的乳汁。

有些女士使用“雙泵”。同時(shí)抽兩個(gè)乳房。其他人在嬰兒護(hù)理時(shí)泵送另一側(cè)。你可能聽說過“動(dòng)力泵”。

這是一種抽吸方式，旨在通過模仿經(jīng)歷生長(zhǎng)突增的嬰兒的頻繁護(hù)理來增加牛奶供應(yīng)。

通常，它涉及：

?泵20分鐘; 休息10分鐘

?再抽10分鐘; 休息10分鐘

?再次抽水10分鐘; 完

3.檢查您的設(shè)備

檢查吸奶器

確保您的裝備清潔，工作正常并正確裝配。閥門安裝不正確會(huì)導(dǎo)致吸力損失，從而影響您收集的牛奶量。同樣，不正確的法蘭尺寸（乳頭罩進(jìn)入乳頭罩的“隧道”部分）會(huì)導(dǎo)致乳頭疼痛和損壞。

隨著時(shí)間的推移，接頭尺寸和相應(yīng)的法蘭尺寸也可能會(huì)發(fā)生變化，因此定期檢查這一點(diǎn)非常重要。正確的法蘭可以對(duì)收集的牛奶總量產(chǎn)生很大的影響。了解您的泵及其功能。確保正確設(shè)置以獲得最佳使用效果。

4.調(diào)節(jié)您的身體！

通過以下方式調(diào)節(jié)您的身體和牛奶排出反射（調(diào)節(jié)）以進(jìn)行抽水：

?適合場(chǎng)合穿著 - 寬松的衣服，方便您的泵，你可以買一個(gè)特定的胸罩，隨身攜帶乳墊，以防止任何滲漏。

?吸奶之前喝一兩杯水。

?有吃的東西。

?實(shí)踐可視化 - 一些媽媽使用他們的寶寶的照片，他們的嬰兒的衣服的氣味，音樂（黑眼豆豆或冰凍的主題立即浮現(xiàn)在腦海中）或流向海洋的河流的圖像（嚴(yán)重！）。

?使用按摩（向乳頭向下劃動(dòng)）或溫?zé)岱蟆?/p>

5.存儲(chǔ)奶水

存儲(chǔ)奶水

收集奶水后，必須正確存放。存放母乳的最簡(jiǎn)單方法是用于密封的特制袋。

一般來說，新鮮母乳可以存放：

?室溫下（6度或更低）6-8小時(shí)

?冰箱最冷部分最多72小時(shí)

? 冰箱3個(gè)月（冰箱分開）

?6 -12個(gè)月的深度凍結(jié)

記住，抽水是一項(xiàng)需要努力工作和奉獻(xiàn)精神的技能。同樣重要的是要知道沒有泵可以真正復(fù)制喂養(yǎng)嬰兒。因此，您可以表達(dá)多少并不一定表明您的寶寶在任何給定時(shí)間喂食多少。繼續(xù)，抽！