導(dǎo)讀由于還沒(méi)有語(yǔ)言表達(dá)能力和獨(dú)立自主的能力，小寶寶的吃喝拉撒睡都需要大人用心照料。睡眠問(wèn)題就是媽媽們常煩惱的問(wèn)題：寶寶很難哄睡怎么辦？寶寶總是鬧覺(jué)怎么辦？寶寶喜....

由于還沒(méi)有語(yǔ)言表達(dá)能力和獨(dú)立自主的能力，小寶寶的吃喝拉撒睡都需要大人用心照料。

睡眠問(wèn)題就是媽媽們常煩惱的問(wèn)題：

寶寶很難哄睡怎么辦？

寶寶總是鬧覺(jué)怎么辦？

寶寶喜歡趴睡需要糾正嗎？

......

這些問(wèn)題都讓媽媽們焦慮，甚至崩潰。

趴睡有風(fēng)險(xiǎn)

關(guān)于寶寶趴睡的問(wèn)題，媽媽的擔(dān)心焦慮是應(yīng)該的，因?yàn)樾殞毰克怯酗L(fēng)險(xiǎn)的。醫(yī)學(xué)上建議不能自主翻身的小寶寶最好不要趴睡，否則會(huì)容易出現(xiàn)嬰兒猝死綜合征（SIDS）。

前不久趴睡發(fā)生不幸的新聞就引起了熱議，在這之前，寶寶趴睡窒息的事例偶爾也會(huì)發(fā)生。

嬰兒猝死綜合征（SIDS）是指健康的嬰兒在沒(méi)有明確誘因的情況下，突然死亡的現(xiàn)象。

SIDS 的影響因素很多，除了趴睡之外，還包括母親年齡小、吸煙、寶寶早產(chǎn)、寶寶低體重、過(guò)于柔軟的床或?qū)嬀摺⒑透改竿玻^(guò)熱和俯臥位姿勢(shì)不正確等。

嬰兒生長(zhǎng)期時(shí)心肺機(jī)能還不成熟，這就可能致使保護(hù)反應(yīng)失效，如果再加上外部壓力（例如趴睡、呼吸道阻塞等），這些因素累加最終就會(huì)導(dǎo)致悲劇。理論上最危險(xiǎn)的是前六個(gè)月（占SIDS死亡總數(shù)的90%），嬰兒平安度過(guò)前8個(gè)月后概率就會(huì)降低很多。

如何趴睡才安全？

1、最好1歲以后再讓寶寶趴睡

許多權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議1歲以內(nèi)的寶寶用仰臥的姿勢(shì)入睡，仰臥姿勢(shì)相較于其他睡姿能夠最大程度減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

2、趴睡時(shí)，保證睡眠環(huán)境的干凈、安全

不管是將寶寶暫時(shí)放置在沙發(fā)上睡覺(jué)，還是睡在床上，都要保證寶寶睡眠環(huán)境的安全。

衣服、毛絨玩具、靠墊不要隨手放在旁邊。曾經(jīng)有新聞報(bào)道過(guò)一個(gè)1歲半的寶寶睡覺(jué)時(shí)，臉壓在毛絨玩具上，最后窒息而死。有時(shí)候多余的軟床圍反而對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是不安全的。

3、寶寶會(huì)翻身后，以觀察為主

寶寶會(huì)靈活翻身之后，證明他們已經(jīng)能夠更好地控制身體，靈活地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部保持呼吸順暢了。

這時(shí)候?qū)殞毰克捅容^安全了，但我們?nèi)耘f建議家長(zhǎng)把孩子仰臥放置哄睡，也建議媽媽也不用過(guò)多的干預(yù)，每次都把孩子翻回來(lái)，畢竟容易將寶寶弄醒。

趴睡對(duì)寶寶的健康有什么影響？

Q: 趴睡可以緩解腸胃不適?

A: 不可以

有的家長(zhǎng)認(rèn)為趴睡是寶寶腸胃不舒服，所以想讓肚子貼著床，本能地找到更溫暖的地方睡，從而緩解腸胃不適。

醫(yī)學(xué)上建議，患有胃食管反流的寶寶最好是仰臥入睡，由此可見(jiàn)，趴睡與緩解腸胃不適并沒(méi)什么實(shí)際關(guān)系。

Q: 趴睡對(duì)心臟不好？

A: 不是

身體的器官并沒(méi)有那么脆弱，并且那些重要的身體器官都被胸骨和肋骨衛(wèi)士們保護(hù)著，不會(huì)讓它們因?yàn)橥饬Φ臄D壓而受到傷害。

不過(guò)，趴睡時(shí)頭部往往長(zhǎng)時(shí)間轉(zhuǎn)向一側(cè)，可能會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛或頸部肌肉發(fā)育不均衡。

所以，寶寶可以趴睡時(shí)也要多關(guān)注寶寶的狀態(tài)。

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編輯：兒科醫(yī)生助理