導(dǎo)讀生活中，經(jīng)常有寶爸寶媽為了寶寶沒(méi)學(xué)會(huì)翻身的技能而焦慮。別人家的孩子四個(gè)月左右就能從仰臥翻到側(cè)臥，稍微出色點(diǎn)的還能從仰臥到側(cè)臥再翻到俯臥了，當(dāng)你看著自家的寶寶....

生活中，經(jīng)常有寶爸寶媽為了寶寶沒(méi)學(xué)會(huì)翻身的技能而焦慮。別人家的孩子四個(gè)月左右就能從仰臥翻到側(cè)臥，稍微出色點(diǎn)的還能從仰臥到側(cè)臥再翻到俯臥了，當(dāng)你看著自家的寶寶依然直挺挺躺著一點(diǎn)翻身的意向都沒(méi)有，又或者是看著寶寶把吃奶的勁都使出來(lái)還是不能成功把身體翻過(guò)去的時(shí)候，腦補(bǔ)的各種可能就出現(xiàn)了：“是不是孩子腦子沒(méi)發(fā)育好？”“大運(yùn)動(dòng)發(fā)育沒(méi)跟上，會(huì)不會(huì)影響智商？”“難道是孩子思想還沒(méi)開(kāi)竅？”......

其實(shí)，寶寶不會(huì)翻身的原因有很多，做各種猜想還不如趕緊找一下原因。

寶寶不會(huì)翻身的原因

小嬰兒最早3個(gè)月就會(huì)翻身，但是大部分嬰兒能夠?qū)崿F(xiàn)仰臥到俯臥翻身要到5個(gè)月的時(shí)候。翻身是早期大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要里程碑，可以說(shuō)孩子越早會(huì)翻身，表示他將來(lái)的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育只會(huì)超前不會(huì)落后。翻身晚的原因有可能跟發(fā)育有關(guān)，也有可能跟活動(dòng)受限和家長(zhǎng)引導(dǎo)不夠造成。我們作為家長(zhǎng)，完全可以通過(guò)努力來(lái)避免出現(xiàn)后兩個(gè)因素的發(fā)生。

體重超重。現(xiàn)在許多家長(zhǎng)從孩子出生開(kāi)始就擔(dān)心孩子吃不飽，過(guò)度喂養(yǎng)在寶寶出生不久就已經(jīng)形成，這樣的喂養(yǎng)方式造成的影響最直接的就是體重超標(biāo)。不管是翻身還是以后的坐、爬、行等大運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是需要體力的。因?yàn)轶w重太重，力氣不夠，翻不過(guò)去不是就很理所當(dāng)然了嗎？

穿衣太厚。孩子3-5月齡剛好是冬天，家長(zhǎng)天天給寶寶裹得跟個(gè)粽子一樣，怎么練習(xí)翻身？尤其在北方?jīng)]有供暖的地方，因?yàn)楹⒆哟┮绿翊胧┓礤憻挋C(jī)會(huì)的就更多了。

帶娃方式問(wèn)題。孩子不哭不鬧就行，盡量不去搗騰孩子。對(duì)于獨(dú)自帶娃的寶媽或者老人來(lái)說(shuō)，這種方法很省事。互動(dòng)太少，寶寶缺乏引導(dǎo)，自然也就不會(huì)翻身。

發(fā)育遲緩。發(fā)育遲緩造成孩子運(yùn)動(dòng)發(fā)育也跟著遲緩，但是發(fā)育遲緩有很多種因素。像比如早產(chǎn)、染色體異常、基因問(wèn)題等。發(fā)育遲緩造成的孩子不會(huì)翻身最好去醫(yī)院或者專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行鍛煉。

在以上列舉的寶寶不會(huì)翻身的原因里面，除了最后一個(gè)發(fā)育遲緩的因素需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)以外，其他原因引起的都可以通過(guò)家長(zhǎng)在家?guī)殞氂?xùn)練來(lái)達(dá)成寶寶會(huì)翻身的目的。

如何幫助寶寶訓(xùn)練翻身？

在家庭里，如果父母能夠及早重視寶寶訓(xùn)練翻身，那么寶寶學(xué)會(huì)自己翻身的本領(lǐng)就會(huì)提前出現(xiàn)。當(dāng)寶寶豎頭的時(shí)候可以隨意控制頭部方向、兩只手臂也已經(jīng)具備有一定的支撐力量，就可以開(kāi)始給寶寶訓(xùn)練翻身了。

• 開(kāi)始訓(xùn)練翻身可以從讓寶寶熟悉翻身的細(xì)節(jié)動(dòng)作開(kāi)始，有一個(gè)游戲非常適合，那就是“床單小游戲”。具體操作方法是：將寶寶置于一張大小合適的床單上，家長(zhǎng)在寶寶的兩頭抓住小床單左右來(lái)回緩慢滾動(dòng)寶寶，讓寶寶在床單里體驗(yàn)翻身的動(dòng)作和樂(lè)趣。
• 等到寶寶對(duì)翻身動(dòng)作比較熟練，也具備一定的翻身欲望以后，游戲就可以升級(jí)成從仰臥位到側(cè)臥位的訓(xùn)練了。方法是這樣的：寶寶仰臥時(shí)，輕輕拉他一側(cè)上肢至側(cè)臥；也可以通過(guò)拿寶寶喜歡的玩具做引誘，讓他嘗試自己翻到側(cè)面。過(guò)程中，看到寶寶需要幫助的時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)給予幫助。

• 從側(cè)臥位翻到仰臥位訓(xùn)練：寶寶側(cè)臥，家長(zhǎng)用會(huì)發(fā)出響聲的玩具在寶寶頭部的后上方搖晃，引誘他慢慢翻滾到仰臥位。家長(zhǎng)也可以稍微用點(diǎn)力氣在寶寶的后背上下觸摸，來(lái)啟發(fā)他自己翻身。
• 從仰臥到俯臥翻：先將寶寶一側(cè)下肢拉到另一側(cè)下肢上面，然后停留幾秒鐘，讓寶寶自己主動(dòng)扭身翻過(guò)去。如果寶寶沒(méi)有主動(dòng)翻過(guò)去，可以在寶寶的后背施加一點(diǎn)力量輔助他翻，或者拿會(huì)發(fā)出響聲的玩具在寶寶頭部上方逗引。

訓(xùn)練寶寶翻身注意事項(xiàng)

1. 最好在喂奶前后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行，防止寶寶因?yàn)轲囸I不配合和吐奶發(fā)生。
2. 可以讓寶寶平躺在床上或者地墊上，如果是在床上，注意床不要太軟。
3. 冬天時(shí)在保證不會(huì)冷到寶寶的情況下盡量少穿衣服進(jìn)行，室溫保持在24-26度。
4. 訓(xùn)練過(guò)程中，要注意觀察寶寶的情緒。如果寶寶情緒不佳，煩躁哭鬧應(yīng)該停止。

寫(xiě)在最后的話：不要想著寶寶大了自然就會(huì)，家長(zhǎng)對(duì)寶寶運(yùn)動(dòng)的早期干預(yù)可以讓寶寶更聰明靈活。翻身是寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的關(guān)鍵技能，這一步做沒(méi)做好會(huì)影響到后面的運(yùn)動(dòng)發(fā)育。家有3-5月齡寶寶的家長(zhǎng)，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

我是@喂奶有學(xué)問(wèn)，一名有多年哺乳哺育指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的二孩寶媽，同時(shí)也是早產(chǎn)家長(zhǎng)群里熱心的早產(chǎn)兒寶媽，關(guān)注我，讓我們一起把育兒路走得更輕松自在。