導(dǎo)讀水果中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用水果，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，而且對于滿足體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)元素有幫助。女人懷孕之后，若常吃水果，不僅對胎兒發(fā)育有好處....

水果中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用水果，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，而且對于滿足體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)元素有幫助。女人懷孕之后，若常吃水果，不僅對胎兒發(fā)育有好處，而且也有益于孕媽身體健康，橘子和橙子是生活中常見的一種水果，而且口感酸甜受到很多孕媽的喜愛。但是，對于很多孕媽而言，在選擇上或許會犯難。那么懷孕后，橙子和橘子哪種水果較好呢？或許很多人不清楚，不妨了解。

橙子的營養(yǎng)

橙子是生活中常見的一種水果，而且橙子中所含的水分較多。懷孕期間，孕媽經(jīng)常食用橙子，不僅可以促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，而且對于增加機(jī)體的抵抗力也有作用。橙子中含有豐富的維生素c，懷孕期間孕媽經(jīng)常食用橙子，不僅可以緩解孕期便秘，而且對于健胃消食，促進(jìn)食欲有幫助。此外橙子還被稱為人體的良好抗氧化劑，經(jīng)常食用橙子，可以起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。所以在懷孕期間，孕媽媽適量的食用橙子，可能對胎兒發(fā)育有好處。

橘子的營養(yǎng)

橘子全身都是寶，桔子皮曬干之后是常見的一種中藥，而且覺得咯也有非常好的養(yǎng)生保健功效，而且橘子嘗起來酸甜可口的水多受到很多人的血，懷孕期間孕媽經(jīng)常食用橘子，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，而且若每天食用一個橘子，還可以滿足體內(nèi)所需的維生素c，同時具有非常好的美容養(yǎng)顏功效，此外桔子中所含的檸檬酸還可以緩解孕期不是對于緩解孕期疲勞有好處，所以懷孕期間，孕媽適量的食用橙子可能對胎兒發(fā)育有好處。

懷孕期間，橙子和橘子哪種水果比較好呢？可能與你想的不一樣！

橙子和橘子是生活中常見的兩種水果，而且橙子和橘子中所含的營養(yǎng)物質(zhì)不會發(fā)生過敏反應(yīng)，所以橙子和橘子可以一同食用，但是由于吃多了橘子可能會上火，而橙子具有消炎敗火的功效，所以懷孕期間，孕媽若多吃橙子可能對身體有好處。但是為了減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，盡量不要空腹食用橙子和橘子，而且一定要控制好食量，避免體內(nèi)血糖含量升高。

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