導(dǎo)讀鱈魚肉質(zhì)鮮嫰，刺少。營養(yǎng)價(jià)值高，適合寶寶食用。難度：切墩(初級)時(shí)間：30~60分鐘主料鱈魚嫰豆腐輔料生抽橄欖油蒜泥檸檬汁姜汁鹽銀鱈魚豆腐粥——營養(yǎng)粥之4寶....

鱈魚肉質(zhì)鮮嫰，刺少。營養(yǎng)價(jià)值高，適合寶寶食用。

難度：切墩(初級)	時(shí)間：30~60分鐘
主料
鱈魚	嫰豆腐
輔料
生抽	橄欖油
蒜泥	檸檬汁
姜汁	鹽

銀鱈魚豆腐粥——營養(yǎng)粥之4寶寶食譜的做法步驟

1. 淘好米，直接煲粥先。

2. 洗干凈，吸干水分。

3. 放碗里，加入橄欖油，生抽，姜汁，蒜泥，鹽，檸檬汁，拌勻。腌制20分鐘，放入蒸鍋蒸熟。

4. 壓碎。待用。

5. 豆腐切小塊。鍋里放水放點(diǎn)鹽。豆腐下鍋煮兩分鐘撈起來。

6. 把煮好的豆腐，壓碎的鱈魚一起倒入煲好的粥里。拌勻。加點(diǎn)鹽。就可以吃了。（寶寶比較小的話可以把豆腐壓碎。）

7. 營養(yǎng)，鮮美。到家了。寶寶吃超級營養(yǎng)。

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