導讀大多數孕媽都希望自己的寶寶能夠擁有迷人的大眼睛，濃密的睫毛，如果父母本身就是大眼睛，那么孩子很可能會遺傳這一優良基因。但是如果你不是大眼睛，也不要著急，因為....

大多數孕媽都希望自己的寶寶能夠擁有迷人的大眼睛，濃密的睫毛，如果父母本身就是大眼睛，那么孩子很可能會遺傳這一優良基因。但是如果你不是大眼睛，也不要著急，因為寶寶的漂亮眼睛也是可以靠孕媽吃出來的。

孕期多吃這5種水果，可以讓寶寶眼睛又大又圓，看起來炯炯有神。

1、蘋果。

蘋果有明目果的美稱，含有豐富的維生素A和微量元素硒，而敏銳的視力與硒含量有關，缺乏維生素A夜視能力很低。

2、圣女果小番茄。

圣女果含有豐富的維生素C和P,可清除自由基，具有很強的抗氧化能力，能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。

3、葡萄。

葡萄中的“青花素”可以防止近視眼，還可以對眼睛起到相應的保護作用。

4、獼猴桃。

獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預防白內障。

5、藍莓。

藍莓含有豐富的維生素C和礦物質，能夠增強孕媽的身體免疫力，還能促進寶寶視力的發育。

但是水果糖分含量都非常的高，所以說在懷孕期間，不管吃什么東西，都要適量，千萬不要讓其起到相反的作用。

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