導讀孕媽對于孩子的希望，一是身體健康，第二點恐怕就是聰明了。能孕育一個高智商的寶寶，是很多孕媽努力的方向。除了遺傳因素以外，有數據表明，以下4類寶媽生出的娃會很....

孕媽對于孩子的希望，一是身體健康，第二點恐怕就是聰明了。能孕育一個高智商的寶寶，是很多孕媽努力的方向。

除了遺傳因素以外，有數據表明，以下4類寶媽生出的娃會很聰明，不是人人能做到，全中的要恭喜了。

夫妻恩愛的孕媽

國外的一組研究數據表明：夫妻在孕期恩愛有加的，生下來的孩子在反應上更加敏捷，語言發育較早，而且身體健康。

這和孕媽的心情有很大關系。準爸準媽夫妻恩愛的，丈夫能仔細留意孕媽的變化，安撫孕媽的情緒，讓孕媽在整個孕期保持好心情。

孕媽心情好，對于胎兒的發育成長是非常有幫助的。反之，如果孕媽在懷孕期間心情壓抑，總是處于暴躁、發火的狀態，胎兒在腹中也能感受到。

這是因為媽媽的情緒變化會影響到血液中各種激素的變化，會通過血液傳遞給胎兒，從而影響到胎寶寶的腦部發育。

建議：

①孕媽要學會調節心情，遇到不開心的事情及時傾訴和疏導，多進行自我調節，如聽音樂、看看風景、散步、吃點愛吃的零食等等，避免情緒壓抑，胎兒發育受阻。

②對于家人來說，也要理解孕媽情緒的變化，做好孕婦的傾聽人和開導者，和準媽一起以最好的精神狀態來迎接新生寶貝的到來。

保持適度運動的孕媽

美國一項研究發現，每天運動30分鐘的孕媽生出的孩子，比每天坐著不運動的孕媽生出的孩子，在智商上要高出8個點。

這并不是沒有科學依據的，要知道運動能夠促進血液循環，這樣就能增加胎兒腦部的血液供給，加快胎兒神經元的生長，促使大腦釋放腦啡肽等物質，提高娃智商。

而且運動可以搖晃羊水，對皮膚有刺激作用，相當于給胎寶寶做按摩，也是十分有利于胎兒的大腦發育的，出生后會更聰明。

建議：

① 不做劇烈和高難度的運動，推薦散步、游泳、低強度的有氧操、瑜伽等，不推薦騎馬、滑雪、滑水等容易失去平衡的運動。涉及到球類的運動應遠離，保護好孕肚。

② 每當運動15~20分鐘，應當停下來稍作休息，避免過度勞累和心跳過快。孕期運動的目的不是燃燒脂肪，而是鍛煉肌肉力量。

③ 懷孕4個月后隨著腹部的隆起，為避免壓迫到胎兒，應禁止做俯臥運動。

④ 在運動前最好熱身，在運動的前中后三個階段都要注意補充水分，避免脫水。

懂得胎教的孕媽

科學研究表明，胎教通過豐富的信息輸入，能促使胎兒腦細胞的連接，從而最大限度地增加胎兒腦容量。

胎兒在子宮里便能感受到媽媽的語言和音樂等，從而促進寶寶包括聽覺、視覺等感官的發育，寶寶出生后在智商上會“先人一步”，肢體動作和感官上也比較靈敏。

建議：

從懷孕4個月起開始進行胎教，通過播放胎教音樂、閱讀優美的文學書籍、看漂亮的圖畫、輕輕撫觸肚皮等都能進行胎教。

【糖果媽媽寄語】

孩子是否聰明，其實是來自三大方面，一是遺傳，這個很難改變，二是后天的教育，而最易被準爸媽忽略的就是孕期。

其實從孕期開始注意是非常明智的選擇，想生一個聰明的寶寶，孕期做到這3點，胎兒在媽媽子宮里就贏了。

【今日話題】

以上這三點，你做到了幾點呢？