導(dǎo)讀很多孕媽有懷孕意識時，是因為月經(jīng)遲遲沒來，出現(xiàn)停經(jīng)后才發(fā)現(xiàn)的。之后去進行懷孕檢測和檢查，最終確定懷孕。雖然停經(jīng)是懷孕的重要信號，但卻不是第一信號，在此之前還....

很多孕媽有懷孕意識時，是因為月經(jīng)遲遲沒來，出現(xiàn)停經(jīng)后才發(fā)現(xiàn)的。之后去進行懷孕檢測和檢查，最終確定懷孕。

雖然停經(jīng)是懷孕的重要信號，但卻不是第一信號，在此之前還有其他信號，往往被忽略。

比停經(jīng)更早的懷孕信號

自從小菲和老公結(jié)婚后，一直想要一個寶寶。三年來“天公不作美”，一直沒有懷上。

經(jīng)過多次的失敗，小菲已經(jīng)非常失望了。但是她保持了一個習(xí)慣，就是時刻觀測自己的體溫變化。

前不久，小菲發(fā)現(xiàn)自己的體溫持續(xù)5天一直居高不下。她又緊張又開心，感覺自己好像懷孕了。加上自己月經(jīng)一直遲遲沒來，小菲更加斷定自己懷孕了。

小菲叫上老公去醫(yī)院做了檢查，果真是懷孕了。全家人非常開心，經(jīng)過這么久的努力，終于如愿以償了。

出現(xiàn)這三個信號時，恭喜你懷孕了！比停經(jīng)更早更準

月經(jīng)都知道是一個月來一次，它是子宮內(nèi)膜脫落的結(jié)果。

而當孕媽懷孕后，內(nèi)膜會停止脫落，有十個月的短暫停經(jīng)。很多孕媽是因為沒有來月經(jīng)，才意識自己懷孕的。

其實在停經(jīng)之前，還有三個信號預(yù)示懷孕了。

1、胸部脹痛感

孕媽在懷孕后，會感覺自己的胸部脹脹的，還有點痛。其實在懷孕后第2-4天，就可以感受到了。

當受精卵著床后，分泌出激素和荷爾蒙，導(dǎo)致的胸部脹痛。這種脹痛經(jīng)常會被忽略，讓孕媽不以為然。

這種胸部脹痛感，會一直持續(xù)到懷孕3個月以后。當胸部脹痛時，一定要及時調(diào)整內(nèi)衣。

2、體溫升高

隨著激素水平的提升，孕媽體溫也會有所升高。大概提升0.3-0.5°左右，一般持續(xù)21天。

在懷孕第13周以后，體溫慢慢恢復(fù)正常范圍。如果孕媽感到自己體溫有所升高，而且連續(xù)幾天一直居高不下，往往預(yù)示著懷孕了。

當懷孕后，體溫經(jīng)常忽上忽下，可能是孕酮不足導(dǎo)致的，需要及時去醫(yī)院檢查。

3、少量出血

在剛剛懷孕的那幾天，孕媽可能會發(fā)現(xiàn)有少量血液流出，這是受精卵剛剛著床的表現(xiàn)。

也叫做“著床出血”這是正常的情況，一般顏色都比較淺量也很少。并且不是每一位媽媽都會出現(xiàn)。

一般這種出血會出現(xiàn)在距離下次月經(jīng)很近的日期，很多孕媽還以為是月經(jīng)要來的征兆，都不會太留意。

如果量很少并且沒有腹痛的情況可以繼續(xù)觀察；如果出血量比較多或者伴有腹痛，就需要及時就醫(yī)，防止出現(xiàn)宮外孕或者先兆流產(chǎn)。

懷孕后，要注意哪些？

1）保證良好充足的睡眠

懷孕后，孕媽也從一個人變成兩個人。孕媽和寶寶的作息，也變得一致。

在懷孕初期，寶寶比較脆弱和不穩(wěn)定，需要保證良好充足的睡眠，盡量多休息。

建議晚上十點以后就上床睡覺，早上7點起床。不良的生物鐘和作息習(xí)慣，會對寶寶的發(fā)育有影響。

2）均衡營養(yǎng)飲食

懷孕后，孕媽的飲食是寶寶的營養(yǎng)來源。均衡合理的營養(yǎng)飲食，對寶寶健康很重要。

孕媽每天要攝取足夠的營養(yǎng)成分，比如：鈣1000mg、蛋白質(zhì)40g、碳水化合物150g、堅果30g等。

每天營養(yǎng)足夠適度就好，千萬不要營養(yǎng)過剩，這會讓寶寶長的過大，不利于分娩。

3）不能亂吃藥

俗話說“是藥三分毒”，不同的藥物，對人的身體或多或少，會帶來副作用和影響。

有些藥物還會導(dǎo)致寶寶畸形和流產(chǎn)，是堅決不能吃的。

懷孕期間，輕癥最好不用要，比如感冒。不得不用藥時，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下再用。不要讓藥物傷害了寶寶的健康。

媽媽寄語

懷孕是女人的人生大事之一，好好享受和寶寶融為一體的美好感覺。

今日話題：你是通過什么信號，發(fā)現(xiàn)自己懷孕的？