導(dǎo)讀總體上說，懷孕是一個成長的過程，也是夫妻感情結(jié)晶的體現(xiàn)。但是，在這個神圣過程開啟的時候，絕大多數(shù)的孕媽媽往往會先承受另一種磨難——孕吐。吐的死去活來，懷疑人....

總體上說，懷孕是一個成長的過程，也是夫妻感情結(jié)晶的體現(xiàn)。

但是，在這個神圣過程開啟的時候，絕大多數(shù)的孕媽媽往往會先承受另一種磨難——孕吐。

吐的死去活來，懷疑人生，這真的是不可避免的嗎？

為什么別人都孕吐了，我卻不覺得惡心？

別急，今天康老師就來和你聊聊這個話題。

• 孕吐的本質(zhì)

孕吐最常發(fā)生的原因是因?yàn)閯倯言袐D女體內(nèi)激素量改變，與hCG、E2、孕酮、胎盤生長素等增長相關(guān)，尤其是懷孕激素，也就是人絨毛促性腺激素（hCG）的含量。

懷孕激素越高，女性就越容易有嘔吐或惡心的癥狀。不同的人妊娠期激素升高水平不同，所以反應(yīng)不同。這也是“為什么有些人懷孕不吐, 還有些人一胎不吐、二胎吐呢?”的原因。

所以呢，沒有孕吐的媽媽也不用懷疑自己有問題；而對于有孕吐的媽媽，這其實(shí)多少都說明你的胎兒是正常健康的，這樣想會不會有點(diǎn)欣慰？

• 孕吐劇烈需要警惕

大部分孕婦在孕早期經(jīng)常出現(xiàn)挑食、食欲不振、輕度嘔吐、頭暈等癥狀，通常開始于停經(jīng)后40天左右，在孕12周以內(nèi)反應(yīng)消失。

像這種對工作生活影響不大，一般不作病論，可以通過飲食注意以及一些簡單的食療方以減輕癥狀，而無需特殊處理。這些都是正常的生理現(xiàn)象！

但是有一小部分孕婦會出現(xiàn)頻繁嘔吐無法進(jìn)食的情況，導(dǎo)致體重下降，較懷孕減輕≥5%，出現(xiàn)脫水、體內(nèi)酸堿失衡、電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧麽t(yī)稱這種程度的孕吐為“妊娠劇吐”，是一種妊娠病，需要就醫(yī)。

• 緩解孕吐的有效方式

1.選擇自己喜愛的食物，避開容易嘔吐的時間進(jìn)食，少吃多餐；喜愛的食物當(dāng)然不包括燒烤、麻辣燙這些。。。

2.要選擇清淡容易消化的食物，比如新鮮的果蔬、米湯、稀粥、豆?jié){等；

3.放松心情，減輕心理壓力。對于大部分人來說，孕吐都是一個很正常的生理現(xiàn)象，所以孕媽也不要太過緊張，放松心情，不要給自己心理暗示。

總之，面對孕吐，不要太過緊張，積極調(diào)節(jié)，你一定會有更好的孕期體驗(yàn)！