導讀懷孕了臉上長斑怎么辦?臉上的妊娠斑該怎么去除?對新生媽媽來說，等待小生命到來的時間里是多么有幸福感和值得期待的事情，然而懷孕了臉上長斑卻是每位媽媽都不愿意看....

懷孕了臉上長斑怎么辦?臉上的妊娠斑該怎么去除?對新生媽媽來說，等待小生命到來的時間里是多么有幸福感和值得期待的事情，然而懷孕了臉上長斑卻是每位媽媽都不愿意看到的。一塊一塊的色斑，一點一點的雀斑，讓人覺得有種難以抑制的煩躁感。那么懷孕了臉上長斑是怎么回事？應該怎么祛斑呢？

妊娠斑的出現是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。在正常的情況下，妊娠斑應該在生產后3-6個月消失。 那么平時應該如何做呢？

一、盡量避免日曬

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，涂防曬霜(比通常厚一點)，避免陽光直射皮膚表層。

二、控制體重

懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。

沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，沐浴后涂上保護油脂。此法還有預防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。

四、補充維生素

孕婦此時應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。

五、皮膚按摩

對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性，因為良好的皮膚彈性有利于承受孕期的變化。

六、注意日常飲食

多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。

以上就是為大家介紹的如何預防長斑，相信這些你都做到的話，那么一定可以減少臉上的斑了。