導(dǎo)讀文/拜托了爸媽！對(duì)于絕大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)屬于自己的孩子是非常幸福的事情。但如今相比過(guò)去，不孕不育的幾率在逐漸上升，根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，一些城市的夫妻不孕....

文/拜托了爸媽！

對(duì)于絕大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)屬于自己的孩子是非常幸福的事情。但如今相比過(guò)去，不孕不育的幾率在逐漸上升，根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，一些城市的夫妻不孕不育幾率已經(jīng)達(dá)到了百分之十二！

面對(duì)懷不上孩子這個(gè)問(wèn)題，備孕夫妻應(yīng)采用什么方式來(lái)面對(duì)呢？

能否懷孕取決精子和卵子能否順利結(jié)合在一起，男人的精子有上億，可成年健康女性一個(gè)月就只排出一個(gè)卵子。也就是說(shuō)，如果這個(gè)月錯(cuò)過(guò)了卵子跟精子的結(jié)合，那么就要等一個(gè)月后才有機(jī)會(huì)。

那么，月經(jīng)過(guò)多久，男女行房才易懷孕呢？

1、計(jì)算排卵期

每個(gè)女人都對(duì)自己的月經(jīng)規(guī)律有所掌握，假設(shè)月經(jīng)的周期正好是一個(gè)月，也就是３０天，如果這個(gè)月的１４號(hào)來(lái)了月經(jīng)，那么下個(gè)月也應(yīng)該是１４號(hào)，這樣，就可以從下個(gè)月的１４號(hào)往前倒數(shù)大約兩周的時(shí)間，也就是這個(gè)月的月末，這個(gè)時(shí)間將正好是這個(gè)女人的排卵日。這樣大概計(jì)算好排卵日之后，在這個(gè)日期的前后四天就是所謂的排卵期了。

當(dāng)然，如果實(shí)在無(wú)法自己搞懂排卵期，也可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助：在月經(jīng)開始的時(shí)候計(jì)算，一周之后到醫(yī)院對(duì)卵泡進(jìn)行檢測(cè)，醫(yī)生能夠根據(jù)卵泡來(lái)推斷出排卵期。而且，這樣的小檢查也是不用花費(fèi)太多錢的！

如果工作太忙不想去醫(yī)院，或者說(shuō)害怕去醫(yī)院，那么這里還有一種方法，可以自己檢測(cè)排卵期。那就是根據(jù)體溫來(lái)推斷了：因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，排卵期的體溫比正常情況下體溫要高出大約０.２攝氏度，而到了排卵日，這個(gè)溫度又會(huì)突然降低。這樣，只要檢測(cè)體溫，就能夠很容易知道排卵期了。

2、選擇行房日期

在計(jì)算好排卵期之后，就可以行房了嗎？當(dāng)然不會(huì)這么簡(jiǎn)單！精子的存活時(shí)間要略高于卵子，也正是這個(gè)原因，假設(shè)在女性排卵日行房，那么極有可能造成卵子提前排出而精子還未排出的事情，這樣一來(lái)，卵子需要的時(shí)間更長(zhǎng)，質(zhì)量也就有所降低，想要懷孕的幾率也就隨之降低了。

最好的行房日期應(yīng)該選擇在排卵日期的前一天，這一天的時(shí)間，正好用來(lái)彌補(bǔ)精子和卵子不同的時(shí)間差，這樣一來(lái)，精子和卵子就能夠“準(zhǔn)時(shí)”結(jié)合在一起了，而且，此時(shí)無(wú)論是哪一方，質(zhì)量都是比較高的，懷孕的幾率也就變高了！

3、同房前注意事項(xiàng)

僅僅在合適的時(shí)間同房，當(dāng)然也是不夠的，作為想要當(dāng)寶爸寶媽的男人女人們?cè)谕壳暗降讘?yīng)該怎么做呢？

a、一定要記得，在排卵期同房以前不能夠再有房事行為，這個(gè)時(shí)間至少是一周，因?yàn)檫@樣才能夠保證精子擁有更好的質(zhì)量。

b、女性要生孩子，她的子宮應(yīng)該保護(hù)好，所以生孩子以前可以喝一些中醫(yī)的坐胎藥，這樣可以讓懷孕率更高。

c、女性注意平時(shí)不要熬夜，也不要進(jìn)食生冷辛辣的東西，心情也要好，否則也不容易受孕。

最后，希望各位想要寶寶的夫妻們，都能夠成功擁有一個(gè)可愛(ài)的寶寶！