導(dǎo)讀我們都知道孕婦在懷孕的前三個(gè)月，胎兒還是處于十分不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以在這個(gè)時(shí)期我們都需要特別的注意。那么，孕早期如何安胎養(yǎng)胎呢？1、孕婦懷孕初期必須減少或不能....

我們都知道孕婦在懷孕的前三個(gè)月，胎兒還是處于十分不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以在這個(gè)時(shí)期我們都需要特別的注意。那么，孕早期如何安胎養(yǎng)胎呢？

1、孕婦懷孕初期必須減少或不能有性生活，特別是本身胎兒就不穩(wěn)定的。是因?yàn)樽矒舻阶訉m頸會(huì)有出血現(xiàn)象，且如果動(dòng)作過于激烈子宮會(huì)因?yàn)榕咛サ恼饎?dòng)而發(fā)生劇烈收縮引發(fā)流產(chǎn)，媽媽也及容易受到細(xì)菌感染，這都是非常危險(xiǎn)的。因此，孕早期，夫妻不能同房。

3、補(bǔ)充葉酸，孕初期，孕婦正常的飲食就能給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，這階段需要多補(bǔ)充一些葉酸及鐵劑、B群等。供寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能降低媽媽貧血的可能。

4、保持一個(gè)愉悅的好心情，注意休息，保證充足的睡眠。

飲食是很重要的一個(gè)方面，孕婦日常的食物要注意選富含維生素，礦物質(zhì)及微量元素，且容易消化的。體質(zhì)無異常的孕婦不需要一懷了孕就大補(bǔ)特補(bǔ)，但一定要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入能夠提供給孕婦本身和胎兒。每天吃水果，如蘋果，香蕉，獼猴桃等都可以，也可以在睡前喝一杯牛奶。但雄雞、牛肉、狗肉等盡量不要碰，容易上火濕熱。

無論怎樣保持一個(gè)愉悅的心情，控制自己情緒保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，情緒起伏太大對(duì)胎兒影響較大，在孕早期容易出現(xiàn)流產(chǎn)。遠(yuǎn)離一些氣味較大的地方如油漆廠，剛裝修的房子，塑料廠，避免吸入空氣中的有毒物質(zhì)。不要化妝如果有不得已的情況要用孕婦專用的化妝品和護(hù)膚品。