導讀新年好呀！我是懶媽媽，我又來了！最近天氣比較冷，而且因為Y情的原因，基本每天都是帶著寶寶在同一個地方玩耍，也基本上都看見一個寶媽帶著一個七八個月的寶寶。之所....

新年好呀！我是懶媽媽，我又來了！

最近天氣比較冷，而且因為Y情的原因，基本每天都是帶著寶寶在同一個地方玩耍，也基本上都看見一個寶媽帶著一個七八個月的寶寶。

之所以印象這么深刻，是因為這個寶寶好小好小，看起來才三四個月大，面黃肌瘦的樣子，讓人看起來不禁心疼。

同時寶媽，打開這方面的話題簡直是太容易了，根據(jù)這個寶媽自己說的:其實自己奶水一直都挺充足的，但不知道為什么，寶寶看起來就是這么瘦小，總是營養(yǎng)不良的樣子，中間也想過喂奶粉的，可是寶寶又不愿意喝奶粉，只得這樣一直喂著母乳了。但又擔心寶寶營養(yǎng)不夠，五個月的時候就給寶寶添加了輔食，寶寶也挺愿意吃的，但就是長不胖。

直到幾天后，這個寶媽拿著奶瓶過來給寶寶喝，說是自己把奶擠出來喂寶寶喝的，在家也經(jīng)常這樣。

天，懶媽媽從一開始就以為是水，根本就沒想過是奶，因為這些奶水也實在太清了。

如果寶寶一直喝的都是“這種奶”，也就怪不得在母乳那么充足的情況下還是瘦巴巴的了，因為寶寶一直喝的都是前奶多。

相信大部分的媽媽都知道，奶水之間其實也是有差異的，前面分泌的奶水就是前奶，后面分泌的奶水就是后奶，前奶和后奶也各自有不同的“作用”。

前奶和后奶，哪個更有營養(yǎng)？

前奶和后奶都是奶水，營養(yǎng)成分基本相同，只是“含量” 不同。

前奶，指的是寶寶吃奶時先喝到的奶水，這些奶水比較清澈透亮，水分比較大，蛋白質(zhì)含量比較高，同時還含有乳糖、維生素、無機鹽等各種營養(yǎng)物質(zhì)。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶之所以在正常情況下 不需要額外喂水，主要得益于前奶，可以幫寶寶解渴，也可以提供大量的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)。

后奶，指的是寶寶后面吃到的奶水，后奶的顏色比較濃、白，看起來就像我們沖的牛奶一樣。后奶含有大量的脂肪，可以提供大量的熱量給寶寶以供寶寶生長發(fā)育，后奶也含有乳糖，維生素，礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)。

說得簡單一點就是，前奶可以給寶寶解渴，后奶能讓寶寶飽腹，長肉肉。

前奶和后奶其實都很有營養(yǎng)，說不上哪個更好，因為各自都代替不了對方，都是缺一不可的。

當然，如果寶寶實在是太瘦，身上沒有肉肉的話，寶媽可以適當給寶寶多吃一點后奶，讓寶寶有更多的熱量，多長肉肉。

如果寶寶各方面都正常，那么寶媽也不需要太糾結(jié)前奶或者后奶的問題，正常喂養(yǎng)就好。

前奶和后奶的小知識

有些寶媽雖然養(yǎng)大了寶寶，但還真不一定知道前奶和后奶的事:

1.前奶和后奶是沒有很明顯的分界線的，寶寶在吃奶的時候，不會從清清的前奶突然就變成濃白的后奶，這個過程是逐漸轉(zhuǎn)換的。

2.寶寶吃奶時，通常只需要在一側(cè)R房先吃上3分鐘左右就會有后奶了，但個體間會有差異。如果想讓寶寶能吃到后奶，喂奶的時間就不要太短哦，最起碼同側(cè)要吃上7--8分鐘，這樣寶寶就能吃得到前奶和后奶了。

3.在吃奶的過程中，蛋白質(zhì)的含量和脂肪的含量會隨著奶水的釋放而發(fā)生改變，蛋白質(zhì)含量從高到低，脂肪含量會從低到高，也就是說，奶水越吃到后面，蛋白質(zhì)含量就越低，脂肪含量就越高。

4.即使是同一個母親，同一邊R房，在不同的時候，乳汁中的脂肪含量也并不是一成不變的，也會有時多，有時少。

其實這個也沒什么特別的，畢竟我們都知道，奶水的成分都是按照寶寶的需求去變化的，即使不知道前奶和后奶，只要能正確喂奶就行。

怎么知道寶寶吃到后奶沒有？

事實上，很多寶媽連寶寶吃飽沒有都判斷不出來，更別說能知道寶寶吃到后奶沒有， 但是為了寶寶能攝取到足夠的能量，還是要保證讓寶寶吃到后奶才行。

可以通過以下的方法判斷寶寶到底有沒有吃到喝奶:

• 看顏色。前奶和后奶雖然說沒有明顯的分界線，但是前奶一般顏色就比較清，當奶水的顏色發(fā)生變化，也就意味著前奶開始變化成后奶了。
• 看時間。同側(cè)R房喂奶時，一般前面的2--3分鐘都是前奶，之后的就是后奶了，如果想讓寶寶吃到后奶，那就不要左邊吃兩三分鐘，右邊吃兩三分鐘，頻繁換邊。
• 看寶寶表現(xiàn)。后奶來的時候量比前奶大，當聽到寶寶吃奶時的吞咽聲，大概率也是寶寶吃到后奶了。
• 看媽媽表現(xiàn)。喂奶時，媽媽能感覺到有大量的奶水向外流出，而且另一側(cè)沒有喂奶的R房也會流來，這也是寶寶吃到后奶的表現(xiàn)。

另外，后奶是管飽的，如果寶寶正常吃得到后奶，那寶寶就沒那么容易餓，而且寶寶的體重會正常增加。

不過，不管是前奶還是后奶，都是寶寶生長發(fā)育的過程中所需要的，寶媽在給寶寶喂奶的時候，應該盡量讓寶寶吃得到前奶和后奶。

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