導(dǎo)讀很多新手父母都被嬰兒在六個(gè)月左右的“睡眠倒退”困擾，本來(lái)只需要夜里喂一次的孩子又開(kāi)始頻繁夜醒，不得不把原來(lái)幾乎要斷的夜奶又恢復(fù)了。那六個(gè)月大的嬰兒“睡眠倒退....

很多新手父母都被嬰兒在六個(gè)月左右的“睡眠倒退”困擾，本來(lái)只需要夜里喂一次的孩子又開(kāi)始頻繁夜醒，不得不把原來(lái)幾乎要斷的夜奶又恢復(fù)了。那六個(gè)月大的嬰兒“睡眠倒退”很常見(jiàn)嗎？

真的很常見(jiàn)！

睡眠倒退指的是孩子夜醒次數(shù)越來(lái)越少的趨勢(shì)被打斷，又開(kāi)始不明原因地頻繁夜醒。當(dāng)然睡眠倒退有的從四個(gè)月開(kāi)始或八九個(gè)月發(fā)生都不少見(jiàn)。主要可能因?yàn)楹⒆友劾锏氖澜缭诳焖贁U(kuò)展，他們的身體也在快速增長(zhǎng)，他們對(duì)白天的新鮮經(jīng)歷念念不忘還想醒來(lái)多多探索。

六個(gè)月大的嬰兒應(yīng)該已經(jīng)斷了夜奶了或夜里只喂一次了，正常情況下嬰兒還是有可能醒來(lái)但他們自己應(yīng)該會(huì)過(guò)一會(huì)兒又睡著了而不是大哭著找父母。

睡眠倒退一般會(huì)持續(xù)多久？

大多數(shù)睡眠倒退是短暫的，持續(xù)幾周時(shí)間，多數(shù)孩子會(huì)意識(shí)到不管白天的事情多有趣晚上也不是繼續(xù)玩的時(shí)間。

睡眠倒退的原因都有哪些？

• 翻身：孩子在五個(gè)月左右就會(huì)翻身了，有的孩子夜里頻繁地翻身，有時(shí)會(huì)把腳或胳膊卡在床欄桿處而醒來(lái)
• 學(xué)會(huì)了發(fā)音：嬰兒在六個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)了發(fā)音，有時(shí)候他們想在半夜說(shuō)話
• 會(huì)匍匐爬了：孩子對(duì)自己的身體能挪動(dòng)感到很新奇，夜里起來(lái)爬一爬也很正常
• 分離焦慮：六個(gè)月的寶寶開(kāi)始對(duì)與父母的分離感到很焦慮，所以夜里起來(lái)找父母也很常見(jiàn)
• 出牙：孩子的平均出牙年齡為六個(gè)月，夜里被出牙疼醒也很正常

睡眠倒退的常見(jiàn)表現(xiàn)

1. 白天情緒不佳：晚上睡不好的嬰兒白天都比較鬧騰，怎么哄都不行。
2. 特別矯情：白天會(huì)不明不白地大哭，稍不順心就大鬧。
3. 白天睡得多：一般這個(gè)月齡的孩子總睡眠在12-14個(gè)小時(shí)左右，但晚上沒(méi)睡足的孩子白天會(huì)睡很長(zhǎng)時(shí)間。

如何應(yīng)對(duì)睡眠倒退？

• 先別去干擾他：當(dāng)孩子醒來(lái)時(shí)不要馬上去抱起來(lái)他，只要你看到他是安全的。讓孩子自言自語(yǔ)或哭一會(huì)兒都是沒(méi)事的，馬上抱起來(lái)會(huì)讓孩子徹底醒來(lái)并且干擾了孩子自己再回去睡的過(guò)程
• 如果哭個(gè)不停再安撫：當(dāng)給了孩子一定的時(shí)間后再過(guò)去摸摸孩子及輕輕地給他哼個(gè)歌，這樣會(huì)提醒他這是夜里也告訴他你愛(ài)他。不要第一時(shí)間抱起來(lái)
• 堅(jiān)持原有的常規(guī)：不要因?yàn)楹⒆右剐讯騺y一切常規(guī)，孩子該幾點(diǎn)入睡還是幾點(diǎn)，吃飯也是嚴(yán)格按平時(shí)時(shí)間

什么情況就該看病了？

孩子夜醒也可能是生病的表現(xiàn)，如果孩子發(fā)燒、鼻塞、咳嗽、呼吸困難、抓耳朵、吃東西差、少尿、嘔吐或拉肚子、長(zhǎng)皮疹或體重不長(zhǎng)等等就要及時(shí)看醫(yī)生了。

很多東西聽(tīng)別人說(shuō)都不如自己實(shí)踐，摸索出自己的一套應(yīng)付夜醒的方式最重要。睡眠倒退只是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)小小的挫折。