導讀大家好，我是營養師楊洪美，很開心在今日頭條和大家分享母嬰的相關知識，希望能給大家帶來幫助，大家有任何問題也可以留言給我。＃吃喝玩樂過大年＃過年期間，寶寶大吃....大家好，我是營養師楊洪美，很開心在今日頭條和大家分享母嬰的相關知識，希望能給大家帶來幫助，大家有任何問題也可以留言給我。

＃吃喝玩樂過大年＃過年期間，寶寶大吃大喝和小朋友混在一起玩，衛生也不能全保證，這個時候最容易出現的就是腹瀉，那么腹瀉的寶寶飲食怎么辦?

腹瀉是家長最擔心的問題，覺得腹瀉寶寶就缺乏營養了，要給寶寶多吃點東西及時補充營養，這就大錯特錯了。如果寶寶出現腹瀉的時候，作為家長要及時調整、控制嬰兒的飲食。不是給增加，反而是應該減少。如果是已經添加輔食的寶寶們，這個時候應該暫時停掉添加輔食和一些不太容易消化的食物。如果母乳的話就要減少哺乳的量和哺乳的次數或者是延長哺乳的時間間隔。很多家長就說，本來就腹瀉營養就沒多少吸收了，怎么還減少食物攝入呢?減少食物攝入的主要目的是讓嬰兒的消化道的到適當的休息，減輕它的負擔。

在嬰兒腹瀉期間，嬰兒的大便次數會增加，就像家長們擔心的一樣，這個時候容易導致寶寶機體內營養物質和水分流失過多。并且這個時候嬰兒的胃腸功能也是減退的，食欲也不好，進而營養素攝入也會減少。所以在腹瀉期間可以適當補充一些水分，比如白開水。等腹瀉不嚴重的時候可以選擇容易消化并且清淡的食物來吃，比如：雞蛋羹、小米粥等這樣的食物，喂的時候也要注意，要少量多次，避免給胃腸再次造成負擔。

腹瀉改善以后一定要循序漸進的去改善飲食，千萬不要看見不腹瀉以后就急于給寶寶添加過多食物。

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