導讀即便妊娠是一個從早期慢慢過度到晚期的一個過程，但是對于絕大部分的女性來說，妊娠絕對不是一件能夠適應的事情，畢竟每一個階段都會讓孕婦感受到筆筒的變化，尤其是到....

即便妊娠是一個從早期慢慢過度到晚期的一個過程，但是對于絕大部分的女性來說，妊娠絕對不是一件能夠適應的事情，畢竟每一個階段都會讓孕婦感受到筆筒的變化，尤其是到了孕晚期階段，孕媽媽們的身體會出現更多的“小癥狀”，而且每一都很折磨人。

01 孕晚期常見“小癥狀”，讓孕婦備受困擾、苦不堪言，教你舒適度過

對于孕晚期的便秘問題，想必是每個孕媽媽都會經歷的，因為孕婦的子宮慢慢漲大，導致腸胃的空間被擠占，同時身體孕激素發生變化，也由此影響到了身體的激素平衡，所以腸胃的消化功能也變差了，這也是為什么孕婦更容易出現便秘的原因。

再加上很多孕婦在孕晚期階段頂著個大肚子，所以都不愛活動，這時腸胃的蠕動能力也就變得更差了，便秘問題更是難以解決。

針對此，要提醒孕媽媽們，如果便秘的情況較為嚴重，那么就要去醫院做一番詳細的檢查，看看是否需要通過藥物來解決。但是如果便秘的情況沒那么嚴重，可以在家通過改善飲食和運動等方面來調節。否則若是長時間不處理，很有可能會刺激到肚子里的胎寶寶，影響他們的正常生長發育。

其次，孕媽媽們到了孕晚期，還有一個非常普遍的問題，那就是“尿頻”，同樣也是因為子宮漲大擠占了原本膀胱的空間，導致膀胱的儲尿量變得比以前小很多，所以更容易出現尿頻的問題，這是孕晚期的正常生理反應。

有些孕媽媽為了減少去廁所的次數，干脆選擇憋尿，或者選擇少喝水，其實這些方法都是不可取的，因為長時間的憋尿可能會刺激引起假性宮縮，而若是長時間不喝水，有可能導致羊水變得渾濁，或是羊水量變少，導致胎兒在子宮里出現缺氧的情況。

因此，建議孕媽媽們有排尿需求時就去排尿，沒有必要一直憋著，同時在夜間睡前兩個小時內不要喝水，這樣也能減少夜醒的幾率。

再者，還有很多孕媽媽到了孕晚期四肢會有水腫的情況，下肢表現得尤為明顯，其實這其中很大一部分原因是孕期激素、內分泌失調所帶來的影響，再加上孕媽媽們喜歡長時間躺著或是坐著，導致下肢血流受阻，所以更容易出現浮腫的情況。

這里要提醒孕媽媽們，平時不要長時間站著或是坐著、躺著，可以適當轉變姿勢，在睡覺的時候盡量以左側為主，并且偶爾去改變姿勢。平時也要適當地多運動，也可以讓家人去幫忙按摩，這樣也能改善四肢水腫的癥狀。

可能還有一部分孕媽媽也注意到了，在孕早、中期可能還好，但是到了孕晚期，孕媽媽們臉上的黃褐斑也就變得越來越多了，其實這是受到垂體分泌激素，導致黑色素增多的影響。

針對這種情況，希望孕媽媽們不要過分擔心，因為這是一時的影響，等到生完孩子之后，這些問題便會自然而然地消失。但是在妊娠期間，最好還是使用一些專門提供給孕婦用的護膚品，因為不排除部分孕婦自身代謝黑色素的能力很差，導致那些黃褐斑永久停留在皮膚上。

最后，還有些孕媽媽到了孕晚期會常常感到肚子疼痛，一方面可能是由于孕媽媽們到了孕晚期變得十分緊張，這一層面是心理因素的影響，實際上可能并沒有那么痛，也有可能是胎兒的動靜稍微大了些，這些都會讓孕媽媽們感受到錯覺。

另一方面可能是因為孕媽媽們出現了假性宮縮疼痛，而這一點可能是由多方面的因素所影響的，而且有些孕婦越是到了孕晚期，頻率會變得越明顯。

建議孕媽媽們不要亂服用藥物，而且在出現這種情況時，最好要去休息，并且仔細觀察自己的癥狀，不要繼續做什么事情去刺激疼痛。如果真的感到疼痛，并且持續不停，那么就要讓家人帶著自己去醫院。

同時，孕媽媽們在孕晚期最好學習辨別假性宮縮和真宮縮，以防止如果真的出現宮縮，但是卻被孕媽媽們所忽視，到時候可能會帶來風險。

結語：孕晚期的“小癥狀”有很多，上述所列舉的只是其中一部分，但不論是哪一種，孕媽媽們都要放平心態，不要過分焦慮，冷靜、輕松地應對，這樣才能更舒適地度過孕晚期。