導讀薏米是什么我們大家都知道的，我們不少人也吃過，薏米相對于其他來說，價格是有點貴的。日本人認為薏米有抗癌的作用。既然薏米的作用那么大，那么孕婦可以吃薏米嗎接下....

薏米是什么我們大家都知道的，我們不少人也吃過，薏米相對于其他來說，價格是有點貴的。日本人認為薏米有抗癌的作用。既然薏米的作用那么大，那么孕婦可以吃薏米嗎

接下來就由小編給大家介紹下吧!

孕婦可以吃薏米嗎

薏米其實是一種直接吃起來就能起到藥的作用的，薏米是一種藥膳，中醫(yī)認為意面它屬于滑利的。

藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。專家介紹孕婦不宜食用薏米，這是因為在一些中醫(yī)文獻中，記載了薏米對孕婦有一定影響?！秾嵱弥嗅t(yī)學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。

而現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道吃與不吃，因人而異。因此，雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因為這些情況下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量為10~30克)，應該比較安全。反倒是準媽媽若太過在意，甚至為此大發(fā)脾氣、擔憂不止，那對胎兒的影響可能遠比幾顆小小的薏米嚴重。當然，若是十分注意薏米對子宮的作用，或以前又未曾經食用薏米的，那大可不吃。

薏米的營養(yǎng)價值是很高的，在歐洲，薏米被稱為“生命健康之禾”同時它還有“世界禾本科植物之王”的美譽。在日本，人們把它當做是防癌的食品的哦。薏米還很容易消化以及吸收的。

薏米的功效與作用

1.美白肌膚

薏仁因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效!

食用方法

將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開水沖服早晚兩次。

百合薏米粥

將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

特點:百合薏米粥略帶有清香的味道，是十分甜香，熱糯的。

功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

2.促進新陳代謝

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

食用方法

錢草苡米粥，將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。

功效：利尿，排石，通淋。

作用：主治腎結石，尿路結石。

3.防止脫發(fā)

具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。

食用方法

將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用。

4.抑制骨骼肌的收縮

薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

結語：

從本文可以看出來孕婦能不能吃薏米還要看她們自己本身的體質的。薏仁因富含蛋白質，所以可以使我們保持皮膚光澤細膩，并且還沒有斑哦，薏米同時還能夠防止脫發(fā)，能夠營養(yǎng)頭發(fā)。