導(dǎo)讀導(dǎo)讀：因?yàn)閼言校袐尩臓I(yíng)養(yǎng)健康備受關(guān)注，家人也是細(xì)心呵護(hù)，希望胎兒能在腹中健康成長(zhǎng)。最近，后臺(tái)收到私信：“孕婦奶粉有必要喝嗎？”其實(shí)，對(duì)于部分孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕....

導(dǎo)讀：因?yàn)閼言校袐尩臓I(yíng)養(yǎng)健康備受關(guān)注，家人也是細(xì)心呵護(hù)，希望胎兒能在腹中健康成長(zhǎng)。最近，后臺(tái)收到私信：“孕婦奶粉有必要喝嗎？”其實(shí)，對(duì)于部分孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉不是必需品，好好吃飯同樣可以滿足孕期營(yíng)養(yǎng)需求；但有那么小部分的孕媽就需要喝孕婦奶粉了。

相信很多準(zhǔn)媽媽都糾結(jié)過(guò)要不要喝孕婦奶粉這個(gè)問(wèn)題，有的媽媽覺(jué)得孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育；也有的媽媽擔(dān)憂喝孕婦奶粉會(huì)不會(huì)使胎兒增長(zhǎng)過(guò)快，造成孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩？接下來(lái)我們一起來(lái)了解。

什么是孕婦奶粉？

孕婦奶粉是以生牛乳或乳粉為原料，進(jìn)一步添加了孕期所需的葉酸、鐵、鈣、DHA等營(yíng)養(yǎng)素調(diào)配而成的奶粉，可以為孕期提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。雖然孕婦奶粉有著一定的好處，但是這種食物也并不是適用于每個(gè)人。

哪些媽媽需要喝孕婦奶粉呢？

01、孕吐比較嚴(yán)重的孕媽媽

有的準(zhǔn)媽媽孕早期反應(yīng)比較厲害，更有甚者整個(gè)孕期都有妊娠反應(yīng)，體重增長(zhǎng)較慢，孕中期胎寶寶體重偏輕，可以每天通過(guò)喝一到兩杯孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

02、體重偏輕或者缺鈣、貧血的孕媽媽

有的孕媽媽本身就比較瘦弱，尤其是懷了孕之后，身體單薄不足以支撐孕期胎兒的營(yíng)養(yǎng)，這類的準(zhǔn)媽媽倒是可以喝點(diǎn)孕婦奶粉。如果孕媽媽有貧血和缺鈣的癥狀，孕婦奶粉里添加的鐵和鈣能夠有效幫助緩解貧血和小腿抽筋。

03、生活節(jié)奏忙碌的孕媽媽

對(duì)于某些工作忙碌準(zhǔn)媽，不是每一餐都有時(shí)間和條件去準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)孕婦奶粉等營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

哪些媽媽不需要補(bǔ)充孕婦奶粉？

患有妊娠糖尿病的媽媽

奶粉里面的糖份高的，對(duì)于那些患有妊娠糖尿病的孕媽來(lái)說(shuō)，喝孕婦奶粉會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

如果患有妊娠糖尿病的孕媽還常喝孕婦奶粉，或者是食用含糖量較高的食物，都會(huì)慢慢加重孕媽的病情。可不要為一時(shí)的口感而危害自己的身體。所以這類孕媽們，為了自己的身體著想，最好不要使用孕婦奶粉。

如果需要補(bǔ)充奶粉里面的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以找專家或者醫(yī)生給予一些意見(jiàn)，并且科學(xué)合理的搭配飲食。

體重超標(biāo)的媽媽

孕婦奶粉含有許多營(yíng)養(yǎng)物，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)若是還補(bǔ)充給那些體重超標(biāo)的孕媽們，那么會(huì)導(dǎo)致這些孕媽們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重超標(biāo)，甚至?xí)霈F(xiàn)胎兒巨大的現(xiàn)象。

所以對(duì)于那些體重超標(biāo)的孕媽們，為了自身和胎兒的健康著想。在飲食方面補(bǔ)得太過(guò)了，就盡量不再使用孕婦奶粉了。

體重增長(zhǎng)過(guò)快的媽媽

在懷孕之后，孕媽成了全家人最關(guān)注的對(duì)象，在飲食上面的搭配，就給了孕媽媽補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)的渠道，這很容易導(dǎo)致一些孕媽們，因?yàn)榇笱a(bǔ)而導(dǎo)致的體重增長(zhǎng)過(guò)快，再加上在孕期的孕媽們行動(dòng)不便，多余的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收，就這樣日積月累導(dǎo)致孕媽媽的體內(nèi)那些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)堆積的越來(lái)越多，體重增長(zhǎng)速度就會(huì)變快。

如果這個(gè)時(shí)候孕媽們還去服用孕婦奶粉，只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。這對(duì)于胎兒和孕媽都不是一個(gè)很好的結(jié)果。

什么牌子的孕婦奶粉好呢？

市面上的孕婦奶粉品牌良莠不齊，建議大家選擇孕婦奶粉或者嬰兒奶粉盡量挑選市場(chǎng)上品牌研發(fā)時(shí)間較長(zhǎng)的主流正規(guī)品牌，這樣的奶粉各方面更加成熟，質(zhì)量也相對(duì)有保證。

澳洲A2孕婦奶粉

參考國(guó)際媽咪APP價(jià)格：239元/900g

A2孕婦奶粉號(hào)稱奶粉中的愛(ài)馬仕！含天然存在A2型β-酪蛋白，以幫助確保母親和孕婦母親從奶粉中獲得充分營(yíng)養(yǎng)。它由優(yōu)質(zhì)a2 Milk制成，并添加了額外營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以支持媽媽和寶寶健康。

葉酸良好來(lái)源，以減少神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)，鐵，碘和鋅，支持胎兒認(rèn)知功能和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；富含鈣質(zhì)和維生素D，ω-3（DHA和EPA）。

不添加人造色素，香料和防腐劑，也不含蔗糖。

港版安滿孕婦奶粉

參考國(guó)際媽咪APP價(jià)格：208元/800g

安滿是新西蘭乳制品巨頭恒天然集團(tuán)旗下的奶粉品牌，專注計(jì)劃懷孕、孕期以及哺乳期婦女和嬰幼兒提供安全、高品質(zhì)的乳制品。

其中DHA GA的影響組合，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有著重要的影響，專利的益生菌，可以幫助維持腸道微生態(tài)平衡，提高胃腸道的免疫力，添加的葉酸，有助于胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

Oz Farm澳洲澳美滋孕婦營(yíng)養(yǎng)奶粉

參考JD價(jià)格:264元/900g

Oz Farm澳洲澳美滋孕婦奶粉均衡配比8大營(yíng)養(yǎng)素:DHA、ARA、牛磺酸、膽堿、亞油酸、亞麻酸、葉酸、肌醇。

澳滋孕婦營(yíng)養(yǎng)奶粉選用澳大利亞維多利亞州肥沃牧場(chǎng)的天然牛奶，經(jīng)過(guò)高科技加工制成，產(chǎn)品安全純凈，最大程度的保留了天然營(yíng)養(yǎng)，受到全球最嚴(yán)格質(zhì)檢體系的監(jiān)管，完全符合藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范的要求。

孕婦奶粉怎么喝？

不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。

孕婦奶粉并不能滿足所有營(yíng)養(yǎng)需求

孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。例如，如果維生素A過(guò)量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。

孕婦奶粉什么時(shí)候開始喝？

專家建議：對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失。70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會(huì)嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。

**在飲用孕婦奶粉的同時(shí)兼用其他牛奶，因?yàn)樵袐D奶粉喝得太多或者和其他牛奶一同服用會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，反倒不利吸收。

準(zhǔn)媽媽日常飲用只要按照孕婦奶粉包裝上注明的量，每天兩次。早晚各一次即可。而且每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求也不完全相同，孕婦奶粉并不能面面俱到，準(zhǔn)媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑鰷p。