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歡迎關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多實用孕產知識。

文丨京媽說，原創內容。

胎動的感覺很神奇，當孕媽更感覺到胎動一段時間后，就要每天堅持數胎動了，但不同的孕媽可能對胎動的感覺不一樣，有的寶寶在媽媽肚子里動作很多，一會兒感覺像小魚游來游去，一會兒又感覺寶寶在練功夫，拳打腳踢；當然，也有的寶寶比較安靜，每天胎動次數不多，而且幅度很輕柔。

不少還沒感覺到胎動或是剛感覺胎動的孕媽，可能對胎動的感覺不明顯，也不確定胎動到底在肚子的哪個位置。

胎動位置：一般是在上腹部，下腹部要警惕胎位不正

自懷孕28周開始，就需要孕媽每個月去醫院做一次胎心監測了，一方面看胎兒的胎心情況，更重要的一方面是看胎兒胎動是否活躍。關于胎動的位置，不同的孕媽感覺不一樣：

① 上腹部：正常情況

進入孕晚期后，子宮底不斷上升，所以孕媽自覺胎動一般是在“上腹部”。這就是為什么進入孕晚期，有的孕媽會有胃部的不適，是因為上腹部受增的子宮的壓迫嚴重。

但等到臨近分娩時，胎兒會“胎頭入盆”，這個時候，隨著胎兒位置的下移，再加上這個時候胎兒已經很大，幾乎占滿了整個子宮，活動沒那么靈活時，胎動會相對減少，胎動的位置也會相對靠下。

② 下腹部：警惕胎位不正

也有的孕媽覺得胎動經常出現在“下腹部較低”的位置，這時就要警惕胎位的異常了。

正常的胎位是枕位，也就是胎兒的頭在下方，腿在靠上方的位置；但如果胎兒是橫在子宮里或臀部在下邊，胎動就可能出現在下腹部偏下的地方。

但是這時候，孕媽也不用著急，胎兒到底是什么樣的胎位，還要以B超檢查作為判斷標準，即使是“胎位不正”，有些在孕晚期或分娩時，經過旋轉和產道的擠壓，寶寶也有可能把胎位調整過。

了解了胎動的位置，孕媽就可以更好的“感知胎動”了，只要每天的胎動次數在正常范圍內，孕媽就不用擔心。但若是孕媽感覺胎兒好像很長時間沒胎動了，或是突然胎動的很厲害，那就都要當心了，這都屬于“異常胎動”。

異常胎動往往提示胎寶寶正處于危險之中，這是他們給孕媽媽發出的“求救信號”，孕媽千萬不能因為大意而錯過拯救胎寶寶的“黃金時間段”。

胎動次數：這三種情況，可能胎兒在向你“求救”，孕媽別粗心大意

一般胎兒的胎心在每分鐘120次-160次間。當監測出來的每分鐘胎心跳動次數，高于160次或是少于120次，或是突然的胎動劇烈，都是異常情況。

① 胎動次數過多：

胎動的增快和胎心的增快有一定關系，另外如果孕媽從事過重的體力勞動、體育活動、到人員密集的場所、孕媽受外傷等，都會引起胎動的增加，過快的胎動，可能在提示孕媽“胎寶寶有缺氧的情況”出現。

② 胎動次數過少：

也是不正常的，如果媽媽受到細菌或病毒感染，引起一些疾病，胎兒有可能受到感染，引起胎動減少。

特別需要注意的是，如果胎動減少明顯甚至是消失，一定要及時就醫，因為胎心一般也會在胎動消失之后1-2天內消失，嚴重時會危及寶寶的生命。

③ 突然胎動劇烈：

如果平時胎動一直很平穩，突然活動劇烈，可能提示“胎兒突然宮內缺氧”，這時候要考慮到臍帶繞頸或打結，影響血液中養分供應的可能，需要通過檢查來確定。

因此，如果有的孕媽，在產檢中被醫生提醒過“臍帶過長”，更要特別留意這方面的異常。

京媽提醒：

胎兒從沒有了胎動至死亡，這一般需要12-48小時左右，而多數是24小時左右。

因此，若孕媽感覺胎兒動的厲害、或是有段時間沒感覺到胎動了，都要盡快去醫院。

另外，若是孕媽感覺到胎動和平時的感覺不一樣，比如特別強烈、特別微弱、持續不停的推扭或踢動，這些都是胎兒異常的信號，也要盡快去醫院。

孕媽怎么做，才能使胎動在正常范圍內？

出現胎動異常，除了和胎兒、臍帶有一定關系和，和孕媽自己的身體素質、活動等也有很大關系，因而，孕媽想要讓胎寶寶的胎動在正常范圍之內，平時要注意些這些方面。

① 孕晚期避免重體力勞動、體育活動，避免因勞累或動作劇烈刺激到胎兒；

② 盡量不去人員密集的場所，如電影院，菜市場等，這些地方不僅嘈雜，不被胎兒喜歡，也容易因為環境密閉而容易缺氧，影響胎兒的健康；

③ 注意自身安全，避免意外發生，如摔倒、磕碰等出現；

④ 提高自身的免疫力，如果在孕期查出有感染疾病，要積極對癥治療，多吃蔬菜和水果，飲食清淡有營養；

⑤ 當孕媽自覺胎動異常時，要及時就醫，以免延誤，影響寶寶健康。

你懷孕的時候會每天有意的數胎動嗎？來留言說說，你胎動時是什么樣兒的感覺。

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