導(dǎo)讀文|群美育兒一個(gè)女人一旦有了寶寶，就會(huì)時(shí)刻關(guān)注寶寶在自己子宮里的各項(xiàng)生長(zhǎng)狀況，生怕寶寶會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題。而關(guān)于怎么知道胎兒缺氧的問(wèn)題，也是大多數(shù)媽媽所關(guān)心的一....

文 | 群美育兒

一個(gè)女人一旦有了寶寶，就會(huì)時(shí)刻關(guān)注寶寶在自己子宮里的各項(xiàng)生長(zhǎng)狀況，生怕寶寶會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題。而關(guān)于怎么知道胎兒缺氧的問(wèn)題，也是大多數(shù)媽媽所關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。事實(shí)證明，幾乎所有的孕婦都會(huì)有不同程度的缺氧的狀況的出現(xiàn)，特別是對(duì)于那些比較胖的媽媽來(lái)說(shuō)，缺氧的狀況會(huì)出現(xiàn)的更加頻繁和嚴(yán)重。而孕婦的缺氧，不僅會(huì)對(duì)孕婦本身的健康造成損害，更會(huì)嚴(yán)重危害到寶寶的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)斐商ニ栏怪械慕Y(jié)果。因此孕婦如果感到了缺氧，就一定要多加小心了。

胎兒如果感到了缺氧，他也會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，讓媽媽察覺(jué)。像是胎兒的發(fā)育突然變得遲緩、胎心異常、羊水量減少以及胎動(dòng)的頻率下降和異常。前面列舉的三個(gè)跡象媽媽不易察覺(jué)，需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查才可以清楚。但是最后的一個(gè)跡象媽媽是可以感知的出的，胎動(dòng)是胎兒與媽媽交流的主要方式，如果，媽媽感覺(jué)到寶寶的胎動(dòng)突然變少了，且沒(méi)有規(guī)律而言，出現(xiàn)了很異常的情況。而且往往是就感受到了幾下，就突然停止了。媽媽們這時(shí)候千萬(wàn)不要掉以輕心，要趕緊去醫(yī)院檢查。那么孕婦缺氧要怎么緩解呢？

一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不久坐

孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間的坐立的話(huà)，可能會(huì)壓迫子宮，影響血液供給，胎兒容易出現(xiàn)缺氧的情況。因此，孕婦要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如多去散散步，這有利于胎兒的供氧正常，也有利于媽媽放松心情。

二、睡覺(jué)時(shí)盡量采用左側(cè)的睡姿

孕婦最好采用向左側(cè)的睡姿，而不是仰臥的睡姿。因?yàn)檫@樣很容易壓迫血管，造成給胎兒的供氧量減少。而采用向左側(cè)的姿勢(shì)能夠最大限度上保證胎兒的活動(dòng)空間，確保足夠的供氧量。如果孕婦不習(xí)慣這種睡姿的話(huà)，可以采用一些輔助工具，如抱著枕頭睡，腳下也可以墊一些東西，這樣可以讓孕婦睡得更加舒服。

三、定期檢查

每個(gè)孕婦一個(gè)月都至少要去醫(yī)院檢查一次，以此來(lái)時(shí)刻保證胎兒的健康。想要知道自己的寶寶到底有沒(méi)有缺氧，最有效和保險(xiǎn)的方法當(dāng)然就是去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查了。但孕婦缺氧往往都具有突發(fā)性，有時(shí)候可能會(huì)來(lái)不及去醫(yī)院。這時(shí)候，孕媽媽們就可以自備便攜式的補(bǔ)氧產(chǎn)品了，以備不時(shí)之需，這樣也是可以在很大程度上緩解孕婦缺氧的不適情況。

孕媽媽因?yàn)橛辛藢殞殻柩趿烤痛蟾攀瞧匠Ｈ说膬杀读恕Ｒ虼耍袐D絕對(duì)要保證自己足夠的氧量。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好去空氣比較清新的的地方，要避開(kāi)人流量比較大的場(chǎng)合。而且孕婦也切不可盲目的吸氧，而是要提前去正規(guī)的醫(yī)院檢查。確定要進(jìn)行吸氧治療后，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，決定吸氧的時(shí)間、頻率和量。孕婦搞清這些情況后，以后再有缺氧的狀況出現(xiàn)，就可以正確地給寶寶補(bǔ)充氧氣了。

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