導讀文|秘籍君寶寶在半歲之前，能做的動作不多，大部分寶寶在7個月的時候才學會坐，所以，寶寶大部分時間都是躺著的，有時候感覺寶寶應該也很無聊。在這期間，媽媽除了要....

文|秘籍君

寶寶在半歲之前，能做的動作不多，大部分寶寶在7個月的時候才學會坐，所以，寶寶大部分時間都是躺著的，有時候感覺寶寶應該也很無聊。在這期間，媽媽除了要多和寶寶說話，對學說話有好處，還可以幫助寶寶做一些運動，對身體發育，動作發展都有好處，還能增加媽媽與寶寶之間的感情。半歲前寶寶只能躺著？媽媽要讓寶寶動起來，促進發育好處多。

嬰兒排氣操

在寶寶一個月的時候，我發現他總是很愛哭，臉有時候憋得紅紅的，腿還會亂蹬，我以為寶寶是要拉臭臭，可結果又不是。除此之外，肚子還總是鼓鼓的，有時候還會聽到咕嚕咕嚕的聲音，我感覺寶寶肯定是肚子不舒服，才會一直鬧，可是又不知道該怎么做。于是，我抱著寶寶去了醫院，醫生檢查后說，寶寶是脹氣，寶寶脹氣會很難受，所以會一直哭，媽媽可以給寶寶做排氣操，把肚子里的氣排出來，寶寶就會舒服很多。

后來試過后，確實有效果，寶寶有時候能放好幾個屁。做排氣操在寶寶吃奶半小時后，讓寶寶平躺，每個動作做8次，媽媽首先圍繞寶寶肚臍順時針按摩，然后從胸口到大腿左右交替順撫，握住寶寶小腳，像蹬自行車一樣，左右交替，接著雙腿并攏向上抬起，最后左膝右手左右交替做。

嬰兒被動操

嬰兒被動操適用于1-6個月的寶寶，主要能幫助寶寶活動手臂，腿和關節，對寶寶的身體協調性有幫助。寶寶還是平躺的狀態，媽媽每個動作8次為一組。擴胸運動，媽媽可以握住寶寶的手，讓寶寶雙手在胸前交叉，向后伸平；伸屈肘關節，媽媽握住寶寶手部，肘關節彎曲，向寶寶頭部抬起，放下；上肢運動，媽媽握住寶寶手，手臂伸平，向上抬起，再抬至寶寶頭部，放下為一組。

腿部的動作，還可以做蹬自行車的動作，或者讓寶寶兩腿伸直抬起，放下，為一組，還可以幫助寶寶從躺臥變成側臥，左右交替。媽媽最好在寶寶2個月后再給寶寶做被動操，而且要注意動作輕柔，室溫適中，在寶寶精神良好的狀態下進行，如果中途寶寶有不舒服的表現，媽媽就不要繼續進行了。

撫觸

新手媽媽還要學會的一項技能就是撫觸，經常給寶寶進行撫觸，可以安撫寶寶的情緒，讓寶寶睡得更香，加深母親和寶寶之間的感情。撫觸也需要在寶寶放松的狀態下進行，媽媽要做好準備工作后，防止寶寶受涼。寶寶的撫觸可以概括為，摸摸臉和背，揉揉肚子，按按手指和腳趾。

寶寶半歲前，媽媽要和寶寶一起動起來，不能只讓寶寶躺著，這種身體上的接觸，能讓寶寶更有安全感，在做這些運動時，媽媽要多看寶寶，多和寶寶交流，寶寶能更懂你的愛。

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