導讀寶寶流鼻涕比較厲害時，晚上睡覺就容易出現鼻塞的情況。因為流鼻涕的寶寶鼻腔的分泌物比較多，若清理不及時就容易阻塞在鼻腔里引起鼻塞。當寶寶晚上睡覺時鼻塞我們該怎....

寶寶流鼻涕比較厲害時，晚上睡覺就容易出現鼻塞的情況。因為流鼻涕的寶寶鼻腔的分泌物比較多，若清理不及時就容易阻塞在鼻腔里引起鼻塞。當寶寶晚上睡覺時鼻塞我們該怎么做才能幫助寶寶緩解呢？

適當抬高頭部

寶寶晚上睡覺流鼻涕鼻塞的時候可以適當把寶寶的頭胸部稍墊高點，這樣可以有效防止寶寶鼻涕倒流或在鼻腔凝結造成呼吸不暢，緩解寶寶鼻塞的癥狀。

濕毛巾擦鼻子

若寶寶晚上睡覺流鼻涕鼻塞，則可以準備1條小毛巾，用溫水浸濕，然后在寶寶的鼻子上輕輕地一按一擦，重復多次后，鼻涕和鼻塞物被水軟化后就很容易被擦拭掉，寶寶鼻子旁沒有了鼻涕和阻塞無就會呼吸順暢，有利于寶寶的睡眠。

熱毛巾敷鼻

把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷在寶寶的鼻子上，為了保持熱度，可以在熱毛巾外面再蓋一層毛巾或棉墊。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。對于治療寶寶感冒鼻塞、流鼻涕都很有有效。

按摩療法

按迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻唇溝中。方法：進行按摩時將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處，做旋轉揉搓約50-100次。

按風池穴

位置：風池穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時虎口張開，用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風池穴。

方法：對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉雙側風池穴50次。

按揉山根穴

位置：山根穴位于小兒兩目內眥連線的中點上，處于鼻根的低洼處。

方法：按摩時用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目內毗連線的中點處山根穴約100次左右。

按摩印堂穴

位置：印堂穴位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

方法：用拇指和食指、中指的指腹點按印堂穴12次，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

按摩委中穴

位置：位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。

方法：媽媽大拇指按住委中穴，來回搬動小腿，大概30秒的時間。