導(dǎo)讀寶寶到了萌牙期，媽媽們又該擔(dān)憂了，出牙時(shí)對于寶寶來說有點(diǎn)不適，牙齦癢痛、口水增多、情緒不安、易煩躁，而且會(huì)啃身邊的各種東西，抓到什么咬什么，身邊實(shí)在沒東西就....

寶寶到了萌牙期，媽媽們又該擔(dān)憂了，出牙時(shí)對于寶寶來說有點(diǎn)不適，牙齦癢痛、口水增多、 情緒不安、易煩躁，而且會(huì)啃身邊的各種東西，抓到什么咬什么，身邊實(shí)在沒東西就啃手指，防不勝防，要怎么解決呢？這時(shí)候媽媽們就要給寶寶準(zhǔn)備一些磨牙的食物了，幫助乳牙萌出，如果擔(dān)心外面賣的有添加劑，那就自己做吧。

磨牙棒這種餅干質(zhì)地比較堅(jiān)硬，非常適合寶寶來磨牙，同時(shí)也便于寶寶抓握，多種顏色的磨牙棒還可以吸引寶寶的眼球，鍛煉對顏色的敏感度，這還真是讓人非常省心又放心的磨牙工具呀。

自制的果蔬磨牙棒，無糖無油無添加，用南瓜、紫薯和菠菜搭配細(xì)面粉做成的，安全更健康，寶寶吃著更放心。

配方用量

低筋面粉100克，蛋黃1個(gè) 果蔬泥=50（左右），奶粉10克

做法和步驟

1，南瓜去皮，切塊，放在籠屜里，大火蒸熟，再放入破壁機(jī)打成南瓜泥。南瓜蒸的過程中會(huì)吸飽水分，所以攪打時(shí)無需再加水。

2，將低筋面粉、蛋黃、南瓜泥和奶粉全部稱入盆中，揉成一個(gè)軟硬適中的南瓜面團(tuán)；加紫薯泥揉成一個(gè)紫色的面團(tuán)；加菠菜泥揉成一個(gè)綠色的面團(tuán)；再做一個(gè)原味的吧，原味的用全蛋液吧（也可以把蔬菜泥替換成牛奶或者清水），將揉成的面團(tuán)覆蓋保鮮膜松弛30分鐘。

4，依次將面團(tuán)搟開，搟成大小基本一致的面片。

5，面片上刷點(diǎn)水，將面片疊起來，再松弛5分鐘，讓其粘合緊一點(diǎn)。

6，將粘合在一起的四色面片再次搟開，大約5mm厚度，用滾刀切成約1cm的條狀，先將頭尾切掉，再切成約6-7cm的長度，長度隨意，個(gè)人覺得太長了，寶寶抓握不安全。

7，扭成螺旋狀就可以了。

8，依次擺入烤盤內(nèi)。

9，烤箱提前預(yù)熱，上下火120-130度，烘烤80分鐘，低溫烘烤。

11，如果覺得做成這樣四色的比較麻煩，那么也可以做成單色的，將松弛好的面團(tuán)搟開，搟成8mm厚度，切成條狀，取一條，搓長，一只手往前搓，一只手向后搓，給長條上勁，然后兩頭合并在一起，再輕搓一下，更牢固，切成自己想要的長度就可以了。

12，擺入烤盤，送入烤箱烘烤，也是上下火120度，烘烤80分鐘，低溫烘烤。

13，烘烤后的磨牙棒是硬的，不是酥脆的效果喲，很硬的那種，適合寶寶啃咬。

14，做磨牙棒用蛋黃，那么蛋白怎么辦呢？快來做成溶豆吧，一個(gè)用來磨牙咬不動(dòng)，一個(gè)當(dāng)做輔食入口即化，這樣的搭配再合適不過了。

1，熟南瓜無需加水，直接可以攪打成泥，熟紫薯比較干，需要加水才可以打成泥，菠菜焯水后，也需要加水才能攪打成泥。

2，磨牙棒的長度大概6cm比較合適，恰好寶寶抓握住，還能稍微露出一點(diǎn)點(diǎn)，以免露出過長而塞入喉嚨深處，出現(xiàn)嗆噎。

3，磨牙棒是面粉做的，有可能被寶寶的口水融斷，所以寶寶要在大人的看護(hù)下啃磨牙棒，以免出現(xiàn)嗆噎。

4，每個(gè)烤箱溫度不一樣，根據(jù)自家烤箱調(diào)整溫度。