導讀作者：兒科主任王東記寶寶一小步，人生一大步!寶寶會走路了，家長別提有多開心。但很多家長會發現，寶寶走路的樣子怪怪的，總是喜歡踮著腳，是寶寶發育不正常嗎？還是....

作者：兒科主任王東記

寶寶一小步，人生一大步! 寶寶會走路了，家長別提有多開心。但很多家長會發現，寶寶走路的樣子怪怪的，總是喜歡踮著腳，是寶寶發育不正常嗎？還是什么原因？

寶寶踮腳尖走路正常嗎？

寶寶剛開始學走路時，因為足跟肌腱還沒有發育成熟，重心會向前，身體的協調性和平衡性不好，對腳步的控制不熟練，缺乏觸地感，就會踮著腳走路。臨床上這種情況稱為“足尖步態”，簡稱“尖足”，一歲左右學步的寶寶，在生長發育階段出現尖足是很常見的現象。

除此之外，鞋子不合腳、寶寶使用學步車等都會造成寶寶踮腳尖走路的情況，家長要及時矯正，以免影響寶寶的正常發育情況。

但若出現以下情況，家長就要警惕：

1. 長期踮著腳尖走，長期存在不消退，如超過2歲還總是踮著腳走路；

2. 足尖伴有大運動發育落后；

3. 踮腳程度比較明顯；

4. 踮腳走同時伴有感知障礙，如視聽反應不靈敏；

5. 足尖伴其他異常姿勢；

6. 小于4個月即出現尖足；

7. 腿部發育異常，跟腱過短。

病理性尖足往往可能存在一定程度的腦損傷或腦發育異常，因此若存在以上情況，就需要去醫院就診檢查。

寶寶踮腳走路要怎么辦？

1.不用學步車和學步帶。寶寶學步車不僅讓寶寶減少鍛煉的機會，還會影響走路姿勢：踮腳走，是導致寶寶踮腳走的罪魁禍首。寶寶個子小，但學步車坐墊過高，由于寶寶腳不能完全著地只能用腳尖觸地滑行，長此以往形成前腳掌觸地的踮腳走路姿勢。

2.鍛煉赤足走路。光腳走路可讓腳趾頭更好的抓地，增加寶寶的觸地感和抓地感，培養寶寶的平衡感，從而更快地學會走路。但要注意，要保持地板干凈、清潔很重要，可以選擇平坦地面或柔軟的地毯上讓寶寶赤足行走，建議逐步適應，從光腳五分鐘再到半小時，慢慢推進即可。此外，還可以讓寶寶在斜坡上練習走路，從而鍛煉寶寶小腿肌肉。

3.為寶寶選擇軟硬舒適的鞋子。給學步階段的寶寶選擇合適的鞋子很重要。最好選擇前掌比較容易彎曲的鞋子，有利于起步，也有利于培養正確的走路姿勢。

4.按摩放松。平常家長空閑的時候，可以把寶寶抱起，輕柔的按摩腿部肌肉和腳底，可幫助寶寶放松，對改善尖足也是有好處的。

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