導(dǎo)讀繼續(xù)記錄我的囤貨，現(xiàn)在懷孕已經(jīng)6個(gè)月啦，總想留些什么，所以來(lái)謝謝筆記，希望能幫助到媽媽們。之前寫(xiě)了黃金素和愛(ài)樂(lè)維，今天寫(xiě)DHA*孕早期一直都是吃愛(ài)樂(lè)維，到了....

繼續(xù)記錄我的囤貨，現(xiàn)在懷孕已經(jīng)6個(gè)月啦，總想留些什么，所以來(lái)謝謝筆記，希望能幫助到媽媽們。之前寫(xiě)了黃金素和愛(ài)樂(lè)維，今天寫(xiě)DHA

*孕早期一直都是吃愛(ài)樂(lè)維，到了10幾周的時(shí)候醫(yī)生就叫我吃DHA和鈣片了。

我對(duì)DHA的補(bǔ)充也很看重，因?yàn)樘簼M(mǎn) 5 個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA 。

不僅如此，足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

*后來(lái)才知道開(kāi)始懷孕就可以吃啦，那個(gè)時(shí)候我還真沒(méi)察覺(jué)。孕期0-10周：每日一粒 隨餐服用。

孕期10-36周及母乳期：每日2-3粒 隨餐服用

現(xiàn)在基本上是晚上睡覺(jué)前吃?xún)深w，搭配黃金素。

*而且DHA在生完孩子后哺乳的時(shí)候我也想著一直吃，母乳階段，DHA是從母親身體里取得。斷奶之后，應(yīng)該給寶寶吃有DHA添加的配方奶，或者每天這個(gè)膠囊。但是奶粉里的DHA容易氧化掉, 所以建議單獨(dú)補(bǔ)充DHA。