導(dǎo)讀文/孕嬰幫，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享！相信很多家長(zhǎng)都像幫媽一樣特別關(guān)注孩子的身高，經(jīng)常在接送上學(xué)的路上，暗自比較孩子間的身高。很多人認(rèn)為孩子的身高取決于基因，這是不....

文/孕嬰幫，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享！

相信很多家長(zhǎng)都像幫媽一樣特別關(guān)注孩子的身高，經(jīng)常在接送上學(xué)的路上，暗自比較孩子間的身高。很多人認(rèn)為孩子的身高取決于基因，這是不完全正確的看法，幫媽認(rèn)為基因可以認(rèn)為是一本預(yù)言書(shū)，它能夠預(yù)測(cè)孩子未來(lái)的身高，但是如果后天不付出“努力”，依然達(dá)不到預(yù)期的身高。

后天的“努力”包含很多，如飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、坐姿等等，這些影響因素中，坐姿是最容易被大家忽視的，但是這點(diǎn)同樣會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。如果孩子自小就養(yǎng)成了錯(cuò)誤的坐姿，會(huì)越坐越“矮”，還可能帶來(lái)一系列其他問(wèn)題，下面就跟隨幫媽的腳步一起來(lái)看一看吧。

1、蹺著腿坐

這樣的坐姿特別常見(jiàn)，上到老人下到小孩，但是這樣的坐姿會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。蹺著腿坐會(huì)壓迫支撐的腿，造成血液流通不暢，所以坐久了腿會(huì)很麻，如果長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的坐姿會(huì)導(dǎo)致靜脈舒張。并且這樣的坐姿會(huì)讓身體受力不均勻，孩子的脊柱和腰椎發(fā)育受到影響，所以如果您家孩子是這樣坐的，應(yīng)當(dāng)及早糾正。

2、W型坐姿

這樣的坐姿常見(jiàn)于年幼的孩子，這樣的坐姿能夠讓孩子的腿部盡最大限度地接觸地面，可以坐得更穩(wěn)。

但是這樣對(duì)身體發(fā)育并不好，會(huì)讓臀部、大腿肌肉處于緊繃狀態(tài)，不能讓孩子的腳踝、腳掌得到鍛煉，長(zhǎng)此以往，孩子的平衡感會(huì)下降很多，也會(huì)影響腿型發(fā)育，所以盡量不要讓孩子保持W型坐姿。

3、弓著腰坐

孩子一般在看電視的時(shí)候這么坐，這樣的坐姿會(huì)讓壓力集中在脊柱部位，時(shí)間久了，脊柱習(xí)慣了這樣的受力狀態(tài)就會(huì)一直保持彎曲狀態(tài)。

所以您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有的孩子直不起腰，走路都是弓著，這樣不僅看起來(lái)很難看，也會(huì)影響心肺系統(tǒng)發(fā)育。如果您家的孩子還這樣坐著，請(qǐng)盡早讓孩子挺直了腰。

4、跪著坐

這樣的坐姿危害同樣很大，跪著坐會(huì)讓孩子的腿部肌肉始終處于緊繃狀態(tài)，可能會(huì)造成小腿彎曲發(fā)育。這樣的坐姿也會(huì)導(dǎo)致重心前移，對(duì)孩子的脊柱并不好，很容易導(dǎo)致駝背。

說(shuō)了四種錯(cuò)誤的坐姿，幫媽在這里給大家推薦兩種正確的坐姿:

一、彎曲著腿坐

讓腿在身體前方彎曲成一個(gè)圓，這樣能分散臀部承受的壓力，也不會(huì)讓腿部始終處于壓迫狀態(tài)，有利于成長(zhǎng)發(fā)育。

二、端正地坐著

這樣坐著會(huì)讓孩子的受力分布比較均勻，但是也有個(gè)缺點(diǎn)：年幼的孩子可能會(huì)坐得不太穩(wěn)。所以想讓孩子直立端著地坐著，可以在凳子左右和后邊加個(gè)靠背，這樣能夠讓孩子坐得更穩(wěn)當(dāng)。

只有坐姿正確，才不會(huì)影響基因的“發(fā)揮”，所以這4個(gè)越坐越“矮”的坐姿要避免。今天的分享就到這里吧，想要讓孩子養(yǎng)成正確的坐姿，也不是一件容易事，家長(zhǎng)們一定要有足夠的耐心哦。

我是幫媽，一名高級(jí)育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

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