導讀現在父母育兒過程中的壓力可以說非常大，不但要焦慮怎么選奶粉，就連沖泡奶粉的水也要費心去研究，因為沖奶粉是一門技巧，無論是奶粉質量還是水質要求都非常重要。?那....

現在父母育兒過程中的壓力可以說非常大，不但要焦慮怎么選奶粉，就連沖泡奶粉的水也要費心去研究，因為沖奶粉是一門技巧，無論是奶粉質量還是水質要求都非常重要。

?那么給寶寶沖奶粉應該選擇什么水比較好呢？

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?目前我們生活中常見的飲用水，主要有自來水、凈水器過濾后的自來水、純凈水、礦泉水、嬰兒專用水。這些水，都適合拿來給寶寶沖奶粉嗎？

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?自來水

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?自來水可以說是非常方便，打開水龍頭就能見到。經過自來水廠的處理，現在的自來水很安全。

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?不過，很多人都說自來水口感不太好，有點硬，還有水垢，其實那都是水中的鈣、鎂離子在“搗亂”。

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?有的人說喝了這樣的水，容易得結石，那可真是冤枉。你可以不喜歡它的口感，但請不要質疑它的安全。

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?那么能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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?答案是能！將自來水燒開后，再晾涼到合適的溫度，就可以直接拿來給寶寶沖奶。

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?凈水器過濾后的自來水

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?被“處理”過的自來水，經過凈水器的活性炭吸附、反滲透膜等處理后，水質得“軟”多啦。

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?能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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?答案是能！

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?無論選擇哪種凈水器產品，都建議過濾后先燒開，再晾涼到合適的溫度來給寶寶沖奶。市售凈水器大多屬于耗材產品，建議定期更換濾芯。

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?還有我們說的“燒開”，是指把水燒到100℃的沸騰，可不是飲水機的那種加熱。

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?另外，飲水機桶裝水開封后，最好在7天內喝完，如果家里人口比較少，不建議使用飲水機。

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純凈水

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?純潔、干凈，不含有雜質或細菌。

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?有人認為純凈水太干凈，長期拿來沖奶粉，會使寶寶礦物質缺乏，影響寶寶發育。?這其實是造謠！事實上，寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。?真要是缺乏營養，也不是靠喝水能補上的。

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?能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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?答案是能！同樣需要燒開后，晾涼到合適的溫度再來沖奶。

?礦泉水

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?自地下深處，天然擁有一些礦物質。

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?能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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?答案是不建議！

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?配方粉是按照寶寶不同階段生長發育所需的營養物質專門調配的，各項微量元素都搭配的比較合理。如果寶寶長期喝用礦泉水沖泡的奶，反而可能增加腎臟負擔，不利于生長發育。

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?嬰兒專用水

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?目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”，商家宣傳指出其他各種水都不適合給寶寶補水，唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合適。

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?其實，市售的嬰兒專用水只是噱頭而已，目前并沒有這類水國家標準，所謂的“嬰兒專用水”意義不大。

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?能否用來給寶寶沖泡奶粉？

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?答案是能！不差錢選擇。

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?看到這里，再給寶寶沖奶粉時選什么水，相信家長都會做出適合自家寶寶的選擇。

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?其實，養育寶寶沒有必要搞特殊，大人經常喝什么水，就用什么水給寶寶沖奶粉就好。至于什么嬰兒專用水、富硒水、小分子水，其實名頭大于實質吧。當然，如果您家里有礦，寶寶接受得也很好，可以繼續~

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?今年我們國家剛出臺了《嬰幼兒配方乳粉選購專家建議》，里面特別也提到了沖泡奶粉的水有什么要求，其實關鍵在于安全和干凈。我們在實際操作中，只要是正常符合標準的生活用水等安全清潔的水，經過燒開并冷卻到合適的溫度后，就可以用來沖調配方奶。

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最后給寶寶沖泡配方粉，有以下幾點要注意。

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01水粉比例

不同品牌的配方粉對水與粉的比例要求存在差異，因此應仔細閱讀配方粉包裝上的說明，嚴格按比例沖調，不要自行調整奶液的濃度。且所謂一勺粉=一平勺，不要冒尖。

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02水粉順序

應先放水后加配方粉，如果順序弄反，可能導致的直接結果就是家長無法準確判斷自己添加的水量是否合適。計算寶寶喝下的奶量，并非計算添加配方粉前水的總量，而是配方粉加水沖調后的奶液總量，即：奶量 = 配方粉量 水量。

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03左右搖晃至完全溶解

此外，配方粉中或多或少會有一些溶解性較差的物質，所以，搖勻后，家長往往會發現配方奶中會有一些顆粒，擱一會后甚至會有沉淀，這是正常現象。

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04配方粉應該現吃現沖

如果配方粉沖調 2 小時后，如果寶寶沒喝或者沒喝完，不要繼續給寶寶飲用。