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親愛(ài)的讀者朋友們，閱讀前請(qǐng)點(diǎn)擊右上角的“關(guān)注”，就可以每天獲取專業(yè)的孩子成長(zhǎng)教育、身體及心理健康相關(guān)知識(shí)！程醫(yī)生育兒經(jīng)——專注孩子健康、成長(zhǎng)教育。

Q1寶寶成長(zhǎng)路上為什么會(huì)頻繁發(fā)燒？

發(fā)燒是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的，它除了受低溫、霧霾等外部環(huán)境影響，還跟寶寶的飲食習(xí)慣、身體抵抗力等內(nèi)在因素的改變有關(guān)，是各種內(nèi)外因素相互作用的結(jié)果。比如寶寶長(zhǎng)牙發(fā)燒，可能跟長(zhǎng)牙時(shí)牙齦組織發(fā)炎和寶寶啃咬了不干凈的東西有關(guān)；出急疹發(fā)燒則可能是感染了人類皰疹病毒；斷奶發(fā)燒可能因?yàn)橥蝗坏臄嗄套寣殞毜拿庖吡o(wú)法及時(shí)適應(yīng)整個(gè)環(huán)境的變化，造成抵抗力的下降，被病毒入侵所致；上幼兒園后發(fā)燒可能因?yàn)榧?xì)菌、病毒的交叉感染，導(dǎo)致感冒發(fā)燒……所以，寶寶的發(fā)燒受到很多不可控因素的影響，可隨時(shí)發(fā)生，難以預(yù)測(cè)，媽媽想要從容淡定地應(yīng)對(duì)，就要為寶寶做好充足準(zhǔn)備，給予寶寶更細(xì)致的呵護(hù)才好。

Q2寶寶發(fā)燒，媽媽該怎么辦？

大多數(shù)寶寶每年總會(huì)發(fā)燒幾次，有的媽媽一看到寶寶發(fā)燒就會(huì)焦慮不已。其實(shí)寶寶發(fā)燒的本質(zhì)基本上是一樣的，無(wú)論是哪種情況下的發(fā)燒，媽媽都可以從以下四個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理：

（1）給寶寶做情緒安撫

寶寶發(fā)燒，媽媽需要安撫好寶寶情緒，才能更好地開展退燒工作。當(dāng)寶寶表現(xiàn)出煩躁哭鬧或其他不適癥狀時(shí)，媽媽可以抱著寶寶，跟他說(shuō)一些安慰鼓勵(lì)的話語(yǔ)，讓寶寶感受到媽媽的關(guān)切呵護(hù)，從而放松下來(lái)。這時(shí)，媽媽再采取相應(yīng)的降溫措施來(lái)緩解寶寶的不適，往往事半功倍。此外，媽媽還要耐心觀察寶寶的情緒變化，給予寶寶更多情感上的關(guān)注和支持。

（2）日常護(hù)理要更精細(xì)

除了關(guān)注寶寶的情緒，媽媽在日常生活中要給予寶寶更加精細(xì)的照顧。在穿衣方面，即便是在寒冷的冬季，也不要給寶寶穿太多，以免寶寶出汗著涼，導(dǎo)致感冒發(fā)燒。一般情況下，給寶寶穿衣的件數(shù)比成人多1~2件，以寶寶舒適為宜。在飲食方面，食物以清淡易消化為主，可以適當(dāng)給寶寶吃富含碳水化合物的谷類食物和新鮮的蔬菜水果，以維持寶寶身體機(jī)能，幫助身體恢復(fù)。

（3）家中常備退燒藥

家中常備退燒藥是每個(gè)媽媽必須做的，也是最重要的。因?yàn)橥藷幨羌抑斜貍渌幤罚魏螘r(shí)候都不能缺少，而且很多時(shí)候，寶寶都是突然就發(fā)燒，來(lái)勢(shì)迅猛讓媽媽措手不及。為了避免臨時(shí)抱佛腳的慌亂，建議媽媽在家中常備布洛芬或?qū)σ阴０被映煞值耐藷帲鼈兌际悄壳笆忻嫔舷鄬?duì)安全有效的兒童退燒藥，可以緩解寶寶發(fā)燒。要注意的是，給寶寶喂藥的劑量是按照寶寶體重來(lái)計(jì)算的，而不是一味看年齡。

（4）及時(shí)看醫(yī)生

年齡小于3個(gè)月的寶寶發(fā)燒，當(dāng)體溫超過(guò)38℃時(shí)，建議立即看醫(yī)生。大于3個(gè)月的寶寶發(fā)燒，如果服用布洛芬或?qū)σ阴０被?小時(shí)后仍不退燒，且精神狀態(tài)不佳，甚至出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、嘔吐等情況，建議立即看醫(yī)生。此外，如果寶寶發(fā)燒伴隨著情緒激動(dòng)（看起來(lái)像受到了驚嚇、出現(xiàn)幻覺(jué)、囈語(yǔ)）等癥狀，而且此前從未出現(xiàn)過(guò)這種情況的，媽媽無(wú)法判斷嚴(yán)重性，也建議帶寶寶去看醫(yī)生。

Q3寶寶發(fā)燒，媽媽如何預(yù)防？

寶寶發(fā)燒雖然無(wú)法預(yù)測(cè)，但可以預(yù)防，媽媽為寶寶做好必要的預(yù)防措施，寶寶才能少發(fā)燒、少生病。

（1）適當(dāng)喝水，補(bǔ)充水分

水分對(duì)于維持機(jī)體溫度的穩(wěn)定起很大作用，寶寶適當(dāng)喝水，補(bǔ)充水分，可以幫助維持身體溫度的穩(wěn)定，降低發(fā)燒的幾率。在寒冷干燥的冬季，寶寶身體比較容易缺水，媽媽要記得為寶寶適當(dāng)補(bǔ)水哦！

（2）適時(shí)休息，保證睡眠充足

睡眠和健康密切相關(guān)，充足的睡眠能讓寶寶擁有良好的身體和精神狀態(tài)，從而增強(qiáng)抵抗力，更好地對(duì)抗疾病。因此，媽媽要幫助寶寶建立良好的睡眠模式和睡眠習(xí)慣，保證寶寶睡眠充足。

（3）適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力

適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)寶寶抵抗力，也能幫助寶寶遠(yuǎn)離發(fā)燒等疾病的侵?jǐn)_。媽媽平時(shí)可以帶寶寶外出散散步、曬曬太陽(yáng)等，讓寶寶的皮膚接觸紫外線，幫助補(bǔ)充維生素D，這有助于提高寶寶抵抗力。

專家提示

寶寶發(fā)燒是成長(zhǎng)路上比較常見(jiàn)的疾病之一，有時(shí)寶寶發(fā)燒往往來(lái)得突然，讓媽媽措手不及，因此建議在家里常備布洛芬或?qū)σ阴０被映煞值膬和藷帒?yīng)急。此外，媽媽可以通過(guò)給寶寶適當(dāng)喝水，補(bǔ)充水分；讓寶寶適時(shí)休息，保證睡眠充足；帶寶寶適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力等方式來(lái)預(yù)防寶寶發(fā)燒。