導讀想生寶寶的女性朋友知道嗎，長時間要不上寶寶也可能是不良心理問題在作祟。摒棄求子心切焦急心理許多女性朋友備孕時因害怕不能正常受孕使心理壓力大增，導致過度焦慮，....

想生寶寶的女性朋友知道嗎，長時間要不上寶寶也可能是不良心理問題在作祟。

摒棄求子心切焦急心理

許多女性朋友備孕時因害怕不能正常受孕使心理壓力大增，導致過度焦慮，以至使孕育寶寶成了大難題。因為焦慮心里會影響體內激素水平，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利于正常受孕。

如何改變現況：

如果女性朋友一直處于焦慮憂郁中，應積極調節緊張情緒，比如參加一些比較舒緩的瑜伽課程，通過運動調節心情，或是找時間外出旅游，借以讓心情真正平靜下來。焦慮抑郁的情緒不但使女朋友不宜受孕，即便受孕也會影響到卵子質量，從而不利胎寶寶生長發育。

摒棄長期不孕緊張心理

長時間沒要上寶寶，有些女性開始懷疑自己得了不孕癥，使心情處于極度緊張狀態，殊不知精神過度緊張，會誘發心理障礙，導致內分泌功能紊亂，排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

如何改變現況：

備孕期的女性朋友可進行心理暗示，提醒自己，“不孕”只是暫時現象。即便長時間不孕你應該做的也不是自己懷疑自己患有不孕癥，而是應該到醫院做一個全面系統的檢查，確診究竟是因生理上還是心理障礙導致的不孕。

摒棄諱疾忌醫心理

女性朋友長時間備孕卻一直沒有傳來好消息，雖說心里滿是疑問卻不敢去看醫生，理由是不孕不育羞于啟齒。

如何改變現況：

諱疾忌醫實不可取，一味地諱疾忌醫，逃避看醫生，很容易形成不孕心理障礙癥，久備不孕時夫妻兩人一定要端正心態積極就醫，如果只是心理障礙，通過調節情緒，很快便可懷上寶寶。