導(dǎo)讀關(guān)于懷孕方面，每個女性都有屬于自己的煩惱。有些女性無論怎么努力都難以懷孕，比六合彩中獎還難，但有些女性卻總是“意外”懷孕，是易孕體質(zhì)。最近，家醫(yī)君收到一個粉....

關(guān)于懷孕方面，每個女性都有屬于自己的煩惱。有些女性無論怎么努力都難以懷孕，比六合彩中獎還難，但有些女性卻總是“意外”懷孕，是易孕體質(zhì)。最近，家醫(yī)君收到一個粉絲留言：自己正是易孕體質(zhì)，明明自己老公只有一兩分鐘，但因為套套破了就中了，每次不帶套都能中獎。自己的好姐妹也是，老公都沒有“釋放”都能中獎。想知道，易孕體質(zhì)是真的存在嗎？今天家醫(yī)君就帶大家來破解這一謎題！

易孕體質(zhì)，真的存在嗎？

其實，易孕體質(zhì)指的是身體處于一種適合受孕的狀態(tài)，如果一個人處于這樣的狀態(tài)下，或許會增加受孕的幾率。這些女性都有4個特征。

1、正處于生育黃金年齡段

生育能力也有保質(zhì)期，女性最好是在24歲到30歲之間生育。此階段全身各個機關(guān)完全成熟，雌性激素分泌最為旺盛，卵巢和子宮功能良好且穩(wěn)定，卵細胞質(zhì)量優(yōu)。

一旦超過30歲，卵巢功能就會慢慢地下降，卵細胞數(shù)量隨之減少，卵子質(zhì)量也變差。特別是超過35歲后，卵巢功能急劇下降，卵細胞數(shù)量比年輕時少了50%以上，受精的能力減弱，不易懷孕。

2、體重指數(shù)正常

是否是易孕體質(zhì)，跟體重的關(guān)聯(lián)性較強。超重或肥胖、太瘦等均會影響月經(jīng)周期，擾亂激素平衡，增加懷孕困難度。雌性激素在女性體內(nèi)的作用不言而喻，決定著月經(jīng)周期以及排卵是否正常，雌性激素水平跟脂肪含量緊密相關(guān)。

先來說一說瘦子，因為身體中的脂肪含量少，雌性激素合成受到阻礙，易造成月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，擾亂排卵機制，甚至導(dǎo)致不排卵。

再來說一說肥胖，肥胖者脂肪占比例大，脂肪可促進雌性激素分泌，影響促性腺激素分泌，擾亂排卵周期，從而造成月經(jīng)不調(diào)；還有，肥胖是多囊的高危因素，再加上伴有胰島素抵抗，使得卵子發(fā)育異常，以至于無法跟精子正常結(jié)合，從而導(dǎo)致女性不孕。

3、月經(jīng)和排卵正常

月經(jīng)周期規(guī)律，代表著生殖功能健康。月經(jīng)周期在21天~35天，一次月經(jīng)經(jīng)歷2~7天，能用1~2包衛(wèi)生巾，就說明月經(jīng)規(guī)律。月經(jīng)規(guī)律，說明排卵也規(guī)律，受孕成功率也高。

4、生殖系統(tǒng)健康

懷孕是非常復(fù)雜的過程，每一個生殖器官都參與其中。卵巢的作用是排出卵子和雌性激素，輸卵管的作用是讓精子和卵子結(jié)合且運輸，子宮的作用是讓受精卵著床，易孕體質(zhì)者生殖系統(tǒng)健康，沒有任何異常。無論是輸卵管、子宮還是卵巢發(fā)生病變，均會影響女性受孕。

老婆是易孕體質(zhì)，該怎么避孕？

1、男用避孕套

掌握使用避孕套的正確方法，不僅避孕率高而且預(yù)防性傳播疾病。一定要選擇正規(guī)的避孕套，了解使用的小細節(jié)，避免出現(xiàn)意外懷孕。

2、口服避孕藥

口服短效避孕藥是連續(xù)吃21天，避孕成功率高，同時也能輔助治療多種婦科疾病，包括多囊和月經(jīng)紊亂等，但不能漏服或忘服。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

把節(jié)育環(huán)放在子宮內(nèi)，抑制受精卵著床，從而達到避孕效果，此方法適合已生育過的夫婦。

旱的旱死，澇的澇死。有些人輕輕松松就能懷孕，但有些人卻像等中六合彩一樣，祈禱福運降臨。這些女性要如何養(yǎng)成“易孕體質(zhì)”呢？家醫(yī)君有3點提醒。

1、避免受寒

子宮對溫度比較敏感，一旦受寒就會影響子宮環(huán)境，影響受精卵著床和發(fā)育，所以女性應(yīng)注重于保暖，特別是保護好小腹部和雙腳，拒絕穿低腰褲和露肚臍裝。同時，飲食上避免進食冷凍食物，例如雪糕、冷凍食物等等。過于冰冷的食物可能會刺激到子宮，如果原本有宮寒癥狀的女性吃了，會加重病情。

2、維持正常體重

體重指數(shù)在18.5~23.9是最為標準的。肥胖子需通過均衡飲食和運動的方式來控制體重；體重指數(shù)正常者不可盲目減肥，以免快速減肥而擾亂月經(jīng)周期，影響受孕。

3、保持樂觀情緒

心情的好壞是影響到身體健康的，保持積極樂觀的情緒，激素才能正常分泌。如果情緒一直處于低落，連月經(jīng)都不會準時來，更別說懷孕了。因此，生活中要有多些積極向上的思想，心情不好的時候可以通過運動、讀書或與朋友傾訴來轉(zhuǎn)移情緒。

家醫(yī)君寄語

其實易孕體質(zhì)不難養(yǎng)成，只要注意生活小細節(jié)就行。及時調(diào)整月經(jīng)，讓其處于正常狀態(tài)；保持規(guī)律作息，增加運動量，不可過度勞累或休閑，做到勞逸結(jié)合就行。

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