導(dǎo)讀各位媽媽有沒有過這樣的體驗：自己花半天時間精心做出來的輔食，滿懷期待地端到寶寶面前，只盼著他能多吃兩口。但人家根本不給面子，伸手喂半天也不張嘴，好不容易抓準(zhǔn)....

各位媽媽有沒有過這樣的體驗：自己花半天時間精心做出來的輔食，滿懷期待地端到寶寶面前，只盼著他能多吃兩口。但人家根本不給面子，伸手喂半天也不張嘴，好不容易抓準(zhǔn)機會塞進(jìn)去幾口，卻一點吞進(jìn)去，反而噗噗地給你也給自己噴了滿身！

這樣的場景對于莞媽家倆寶小時候來說，如同常便飯。現(xiàn)下朋友也遇到了同樣的問題，只見她給我發(fā)了個抓狂的表情，接著吐槽說：她家寶寶7個月了，添加輔食1個多月，但小家伙從來就不好好吃，要么不張口，要么就是吐出來，每次吃進(jìn)肚子里的總共也沒幾口，這可怎么辦呢?

就這個問題，我整理了一下一并分享給大家，希望能幫助有需要的媽媽們。

對于寶寶不愛吃輔食，媽媽首先要關(guān)注一下寶寶的身高體重指數(shù)等是否正常，有沒有生病或哪不舒服。如果說都是正常的，那么就不必太擔(dān)心。

接下來咱們再來找出孩子不愛吃輔食的原因，之后再“對癥下藥”。一般來說，寶寶不肯吃輔食的主要原因如下：

寶寶不適應(yīng)口味，或不愛吃某種食物

在沒添加輔食之前，寶寶的主要口糧是母乳或配方奶。他習(xí)慣了奶的味道和口感，直接吸吮并吞咽就可以了。輔食的口感略粗糙一些，需要用勺子喂，而且要把食物卷進(jìn)嘴里，甚至需要咀嚼才能吞咽。

或許寶寶一時半會兒不習(xí)慣或不適應(yīng)這種攝取食物的方式。另有些寶寶對某些食物的味道或口感等不喜，但是他自己是分不出來的，所以只會本能地排斥所有輔食。

育兒貼士：

對于這種情況，媽媽要有耐心，別強迫寶寶進(jìn)食，但要堅持給寶寶喂輔食。可以嘗試換種做法，觀察區(qū)別寶寶不愛吃的輔食種類，可用其它營養(yǎng)成分相似的輔食來代替。

也可以采取更“隱蔽”的做法，混在別的食物中讓寶寶辨別不出來，不過最好的辦法還是鼓勵寶寶嘗試。媽媽也可以根據(jù)寶寶的喜好盡量調(diào)整輔食菜單，確保營養(yǎng)充足、品種豐富即可。

寶寶處于長牙期，牙齦不舒服導(dǎo)致食欲下降

長牙期的寶寶，因牙齒萌出，牙齦會有腫脹、酸痛、刺癢感，寶寶非常不舒服，情緒暴躁，睡不安穩(wěn)，還愛哭鬧，食欲下降也在情理之中了。

育兒貼士：

如果寶寶是因為長牙而暫時對輔食失去興趣，媽媽也不必過于擔(dān)心。在寶寶胃口不好的期間，可以讓寶寶多喝母乳或配方奶，確保日常的營養(yǎng)所需。

也可以嘗試讓寶寶吃一些泥糊狀食物，平時可以給寶寶啃咬磨牙棒、牙膠、果蔬條等，加速牙齒的萌出。待寶寶牙齒長出來，胃口就會慢慢恢復(fù)了。

寶寶還不餓，別一次喂太多

媽媽們愛娃心切，總擔(dān)心寶寶吃得不夠，影響長身體。其實寶寶的胃口就那么大點兒，要吃奶，還要吃輔食，還要飯菜魚肉果蔬等樣樣兼顧。寶寶吃得多，沒饑餓感，下一頓自然就不肯再吃了。

育兒貼士：

在喂養(yǎng)過程中，媽媽最重要的是摸清自家寶寶的飯量。要弄清楚自家寶寶的飯量，也可以參考《嬰兒輔食添加示意圖》來喂養(yǎng)。因每個孩子的食量不同，如果孩子實在胃口小，也別強喂，吃得多不僅產(chǎn)生厭食還可能會出現(xiàn)積食，最終得不償失。

寶寶想要自己吃飯，要適時“放手”

有些寶寶在媽媽喂飯的時候不好好吃，還總伸手想要搶勺子。可他自己根本吃不了啊，每次弄得滿身滿地都是，也著實讓媽媽們頭疼。

育兒貼士：

寶寶想要自己吃飯是一個特別的生理和心理發(fā)育進(jìn)程，同時也是孩子探索、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)的過程。這個時候，媽媽要有足夠的耐心和承受力，要做好隨時收拾“殘局”的心理準(zhǔn)備。

喂寶寶吃的時候，可以準(zhǔn)備兩把勺子，媽媽拿一把喂，寶寶拿一把自己“挖飯”。即便能自己吃到嘴里的很少，浪費得比較多，甚至還會用兩手抓食物，也不要阻止和責(zé)備寶寶，而是要趁機鼓勵他多嘗試和學(xué)習(xí)，教他一些技巧，盡快地學(xué)會自己吃飯。

害怕餐具及強喂的行為

我們也見過不少心急的媽媽，眼看著寶寶不好好吃飯，就一口一口地強行喂。導(dǎo)致寶寶后面一看到盛滿飯的碗和送過來的勺子就本能地排斥，不張嘴，甚至哭鬧！

育兒貼士：

強喂的做法千萬要不得，寶寶心里有了壓力，會更抗拒吃飯。莞媽大家給寶寶買一套可愛點的餐具，選寶寶喜歡的造型和鮮艷的顏色，讓寶寶慢慢適應(yīng)并喜歡上自己的餐具，增加孩子進(jìn)食的好感度。

此外還可以邊喂邊跟寶寶說話和玩游戲，主要是分散他的注意力，減少他對進(jìn)食的排斥。

別忽視寶寶輔食喂養(yǎng)的原則

1.添加輔食的月齡，通常為4-6個月，一般來說寶寶6個月左右添加更合適，消化系統(tǒng)發(fā)育更成熟一些，適應(yīng)性也更強，不容易過敏。

2.從單一到多種，首次添加建議為強化鐵的嬰兒米粉，對于寶寶來說好消化、易吸收、低致敏。而且添加一種輔食以后，要觀察2-3天看寶寶無異常反應(yīng)后再添加另一種輔食。

3.從量少到量多，剛開始調(diào)輔食用小勺子一兩勺即可，待寶寶適應(yīng)后再慢慢加量，讓輔食逐步成為當(dāng)天的一頓正餐。

4.以母乳為主，輔食為輔。寶寶1歲以前，輔食只是斷奶之前的過渡性食物，主食仍要以母乳或配方奶為主，奶和輔食兩者結(jié)合，寶寶的營養(yǎng)才能充足且全面。

5.口味清淡，少吃調(diào)味料。寶寶1歲前不要在食物中添加鹽、醬油、味精等調(diào)味料，只為保護(hù)寶寶的味蕾發(fā)育，為以后的良好飲食習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

寫在最后

給寶寶添加輔食是一個循序漸進(jìn)的過程，很多時候，孩子不吃輔食，與我們的喂養(yǎng)方式有很大的關(guān)聯(lián)。吃飯對于寶寶來說，本應(yīng)是件愉快的事，也是一項新奇、有趣的活動。

寶寶吃飯時，不要有任何強迫、批評和訓(xùn)斥，別讓孩子產(chǎn)生壓力而影響了食欲。多鼓勵多夸贊寶寶的表現(xiàn)，孩子學(xué)會自己吃飯，才能吃得多，媽媽更省心。