導(dǎo)讀茉莉媽媽最近在花粉群里收到一些新手媽媽們的求救，說家里的寶寶一到睡覺時間就想吃奶，要么就是一直找你玩，總之就是不睡覺，會不會是白天睡太多了？其實寶寶晚上不睡....

茉莉媽媽最近在花粉群里收到一些新手媽媽們的求救，說家里的寶寶一到睡覺時間就想吃奶，要么就是一直找你玩，總之就是不睡覺，會不會是白天睡太多了？

其實寶寶晚上不睡覺，或者淺眠易醒夜鬧，都是比較正常的情況，要是想哄好寶寶睡個好覺，不妨看看今天茉莉媽媽給新手爸媽們整理好的這份寶寶哄睡指南，有需要的話歡迎轉(zhuǎn)發(fā)、收藏哦！

問題一：哄睡了的寶寶又秒醒？

有的新手爸媽說，明明自家寶寶都已經(jīng)困了，抱著哄了一會就睡了，結(jié)果剛放進嬰兒床里馬上又醒了，到底孩子是什么毛?。?/p>

其實這是因為新手爸媽們沒有掌握寶寶對的放床時機，滿周歲前的寶寶至少需要20分鐘才能完成從入睡時機，到臨睡階段，再到真正深度睡眠的入睡階段。

解決方法：

對于新手爸媽來說，掌握寶寶的入睡時機才是哄睡成功的第一步！不同寶寶的入睡時機不同，哄寶寶睡覺的時候，多留意寶寶發(fā)出的睡眠信號，例如眼神有點呆滯、打呵欠、提不起勁。

除了掌握寶寶的入睡時機，寶寶的放床方法也很重要哦！因為寶寶內(nèi)耳前庭比較敏感，盡量不要寶寶頭朝下的放床方式，茉莉媽媽建議把寶寶放下的時候，身體盡量保持平衡，先放屁股，穩(wěn)定后再是小腳和頭部，放下以后不能馬上撤離，可以輕拍寶寶，讓寶寶產(chǎn)生安全感。

問題二：每晚要喂好幾次奶？

寶寶出生后，新手爸媽們似乎就在沒有睡過一次安穩(wěn)覺了，一晚上要醒好幾次，鬧著要吃奶，但又擔心寶寶會養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣，到底該怎么辦？

特別是新生嬰兒，夜醒吃奶的問題尤為嚴重，這是因為寶寶的胃部容量小，消耗也會特別快。再加上寶寶才剛出生，沒有白天黑夜的概念，更別說晚上夜奶有規(guī)律了。

解決方法：

0~3個月的寶寶每晚大概需要2~3次夜奶，每次喂奶間隔3小時左右，根據(jù)寶寶不同的情況，相隔時間和次數(shù)也會有差。但到了4個月以后寶寶的睡眠就會開始變得規(guī)律，吃夜奶的次數(shù)也會減少。

如果擔心寶寶會依賴奶睡，可以選擇控制寶寶奶睡的次數(shù)，別讓寶寶吃著奶睡著等其他方式，防止寶寶奶睡。

問題三：白天睡不醒，晚上睡不著？

還有的寶寶白天愛睡覺，一到晚上就睡不著，新手爸媽們也就跟著擔心，寶寶是不是因為白天睡太多，導(dǎo)致晚上睡不著了？

寶寶的“晝夜顛倒”也有可能是新手爸媽們在不經(jīng)間養(yǎng)成的。上面茉莉媽媽也提到，寶寶沒有白天黑夜的概念，如果寶寶在白天睡覺的時候，家里拉上窗簾保持安靜，看似能營造更好入睡的環(huán)境，但卻讓寶寶更加無法區(qū)分白天黑夜。

解決方法：

如果寶寶白天想要睡覺，就讓他睡，但家里該怎么樣就怎么樣，不需要為了照顧寶寶刻意改變家里環(huán)境。并且白天睡覺時間建議不要超過3小時，以免寶寶在白天“蓄足了電”，晚上反而太精神睡不著。

到了晚上，寶寶該睡覺的時間，則可以調(diào)暗燈光、保持安靜等方式，睡前可以更有儀式感，這樣能讓寶寶意識到這是該去睡覺的時間，哄睡更easy~

哄睡誤區(qū)了解一下！

當然除了這些哄睡小tips以外，新手爸媽們也要繞開一些哄睡誤區(qū)，才能讓寶寶睡個優(yōu)質(zhì)的好覺。這些常見的哄睡的“雷區(qū)”，看你踩過多少？

• 雷區(qū)一：很多爸媽覺得寶寶就是白天睡太多，晚上才不好好睡覺，所以會睡前讓寶寶玩到累了再讓寶寶睡，導(dǎo)致寶寶身體睡了，但精神上還是亢奮狀態(tài)，寶寶更淺眠易醒。

• 雷區(qū)二：其實別看寶寶小，但也是會做夢的哦，有時候晚上可能翻身或者做夢了，會哼唧一下。這時候新手爸媽們不要緊張，馬上把寶寶抱起安撫，這樣更容易讓寶寶醒來。應(yīng)該觀察一下，寶寶可能鬧幾分鐘就會重新睡著了！
• 雷區(qū)三：寶寶睡不著就一直搖著睡？小心會出現(xiàn)“搖晃綜合癥”！寶寶頭部占了身體的四分之一，加上頸部肌肉比較脆弱，如果搖晃比較強烈，會導(dǎo)致寶寶大腦神經(jīng)纖維受損和血管撕裂，嚴重的還會腦死亡。想要哄寶寶睡覺，要溫柔，要有耐心~

歡迎讀者們在評論區(qū)與茉莉媽媽分享哄寶寶睡覺的獨門小tips，或者和大家吐槽你家寶寶夜鬧情況？喜歡文章的朋友們歡迎轉(zhuǎn)發(fā)和收藏，評論區(qū)回復(fù)“茉莉媽媽帶你買買買”，獲得暗號，與一眾新手爸媽和孕期準媽咪聊聊吧！

我是茉莉媽媽，前互聯(lián)網(wǎng)高管，擁有10年環(huán)球采購的經(jīng)驗，一手抱娃一手創(chuàng)業(yè)。學(xué)霸的大腦，理性的思維，用親身經(jīng)驗，帶你遍選世界好貨！