導讀寶寶只是輕度的流鼻涕，媽媽不用急著喂藥，如果只是受涼、感冒引起的輕度流鼻涕，并未出現發燒、腹瀉等癥狀，可以通過以下幾種方法來緩解。2.用蒸汽蒸汽可以濕潤寶寶....

寶寶只是輕度的流鼻涕，媽媽不用急著喂藥，如果只是受涼、感冒引起的輕度流鼻涕，并未出現發燒、腹瀉等癥狀，可以通過以下幾種方法來緩解。

2.用蒸汽

蒸汽可以濕潤寶寶的鼻腔，使鼻涕自然的流出。家里有蒸臉器的話可以對著寶寶的臉，但注意距離不要太近，以免燙傷寶寶。

3.多喝溫開水

寶寶流鼻涕時容易引起鼻塞，使寶寶習慣用嘴呼吸，媽媽要及時給寶寶記得及時給寶寶補充水分。

4.使用生理鹽水

當孩子鼻涕較多時，可以用生理鹽水進行噴鼻。生理鹽水可以降低鼻涕的粘稠度，減輕鼻塞狀況。

5.蜂蜜蒜泥

一周歲內的寶寶禁食蜂蜜，所以這個方法只適合一歲以上的寶寶。具體做法是將等份的蒜泥和蜂蜜混在一起，攪拌均勻，用稍涼的白開水送服，每日3~5次，效果明顯。

6.蔥白煮水

蔥白煮水是很多媽媽對付寶寶流鼻涕的有效方式，將蔥白切段，加水煮開，可以適當加些冰糖，讓寶寶更容易接受。

清理鼻涕技巧：

對于小寶寶，媽媽可以使用吸鼻器來幫助清理鼻涕，注意動作一定要輕柔；對于大孩子，可以教他自己將鼻涕擤出來，擤鼻涕的正確方法是按緊一側鼻翼，輕輕擤出另一側鼻腔中的分泌物，不要同時按住兩個鼻孔，否則鼻涕回流，易造成中耳炎。

文|蕓蕓，兒科女醫生。蕓蕓育兒經。分享專業孕育、育兒知識，解答育兒問題。