導讀寶寶拒絕吃飯，一到吃飯就哭鬧？食物含在嘴里就是不吃是怎么回事？孩子邊吃邊玩，如何讓孩子專心吃飯？孩子總是厭食、挑食、偏食?“孩子厭食、偏食，沒胃口！”是很多....

寶寶拒絕吃飯，一到吃飯就哭鬧？

食物含在嘴里就是不吃是怎么回事？

孩子邊吃邊玩，如何讓孩子專心吃飯？

孩子總是厭食、挑食、偏食?

“孩子厭食、偏食，沒胃口！”是很多家長的心病，飯含在嘴里不肯吞下，有時將進入口中的食物吐出，是喂養困難的表現，會導致孩子營養不均衡也會對身心健康產生影響，還會讓孩子的自信心受到傷害并影響親子關系。

那是什么原因讓寶寶吃不下去飯呢？咱們一起來總結一下：

　1.太涼了，不吃，太燙了，不吃

　　有的孩子對食物的溫熱程度有偏愛，我家寶貝就是如此，我們都認為不燙，別的孩子也表示不燙，他還要再涼一涼，就是不喜歡熱的感覺。所以媽媽也可以額外留心一下，是否有這種情況。

　2、飯的味道奇怪

有特殊的味道的食材，喜歡的人很中意，不愛的人很討厭，孩子可能說不出到底討厭什么，總之桌子上有這樣的菜，彌漫這樣的味道他就拒絕了，比如洋蔥香椿、茼蒿等等。

3、飲食不當

雖然說夏季要讓寶寶多喝水，但有時也常常因為水沒有味道，而被寶寶拒絕。這些飲料中有大量的糖分，喝得多了寶寶自然不會覺得餓，慢慢地形成了習慣，就會對正常的一日三餐不感興趣了。

4. 孩子體內缺鋅夏天是小孩缺鋅的高發季節，體內的鋅元素會隨著汗液大量排出，不斷丟失，一旦食物中鋅的攝入不足，或者吸收功能出現障礙，就會缺鋅。

5.出汗多的孩子

夏天天氣炎熱，一些好動的寶寶，新陳代謝比較快，出汗就會更多，體內的水分

和鹽分損失比較快，導致腸胃活動能力減弱，消化液分泌變少，所以會不愛吃飯。

5. 在飯前一段時間里，如果寶寶喝了過多的水，會影響食欲，弱化饑餓感。過多使用奶瓶或吸管杯喂水，還會造成寶寶咀嚼能力發育落后。

這幾條就是寶寶不吃飯的原因，家長知道幾條呢？

那家長會問，孩子不吃飯還會有什么危害呢？

1. 如果寶寶經常不按時吃飯，消化系統就無法建立起正常生物節律，胃腸蠕動及消化液的分泌也無法形成規律，長期如此會造成胃腸功能的紊亂。

2. 身高不達標，生長發育滯后，蛋白質、碳水化合物等營養素是寶寶生長發育必不可少的物質，直接的生理表現就是身高、體重不達標，生長發育遲緩。

3. 還有一個危害比 不好好吃飯給孩子造成的弊端遠遠不止營養不良或是體重超重這么簡單，它有時還會造成更嚴重的身體心理障礙。

不好好吃飯的孩子也是會有救的，我們大家來說一說：

1. 我們應該都看到過這樣一種場景，就是孩子不好好吃飯，老人會說：“來，我們比賽，看誰先吃完，誰就是第一名。”一聽到“第一名”孩子們都很敏感，就會立馬抱起碗筷，趕緊吃飯。這就是引入了“鯰魚效應”

2. 吃得適量，七分飽即可，不能見孩子高興吃，就一次性讓他多吃很多。3．適當的饑餓療法。有的時候，她不吃，我們就決定，不吃可以，什么都不讓你吃。餓到一定程度，也得不到零食來填補，只好吃飯。

3. 正餐和零食之間控制在2個小時以上，而且零食的選擇盡量選擇營養易消化的如酸奶、水果、少量堅果等等。

今天就說這么多，明天繼續。歡迎大家給我留言，我會一一回復的。