導讀有了寶寶后，沖奶粉、換尿布基本成了每天必不可少的工作。實際上，沖奶粉看似簡單，但最容易做不好，要知道奶粉沖不好，寶寶長期喝這種奶粉，會導致脹氣、消化不良、便....

有了寶寶后，沖奶粉、換尿布基本成了每天必不可少的工作。實際上，沖奶粉看似簡單，但最容易做不好，要知道奶粉沖不好，寶寶長期喝這種奶粉，會導致脹氣、消化不良、便秘等癥狀。

為了寶寶的健康，寶媽們千萬不要犯以下3種錯誤：

錯誤1：奶粉沖的過稠或過稀

（1）奶粉沖的過稀，不能給寶寶提供充足的營養，寶寶會很容易餓。如果寶寶長期喝過稀的奶粉，會出現尿頻，甚至營養不良，時間長了，寶寶就會偏瘦。

（2）奶粉沖得太稠，寶寶不容易消化。而且熱量和蛋白質攝入過量，對于寶寶尚未發育成熟的消化系統是一種負擔，如果長期給寶寶喝過稠的奶粉，會引起寶寶消化系統紊亂、出現肥胖等癥狀。

正確做法：一般是1g奶粉加上10毫升的水。根據奶粉勺承載的克數，按照1:10的比例就好。所以，寶媽們一定仔細閱讀配方奶粉上的說明，按照正確的比例沖奶粉。

錯誤2：用力搖晃奶瓶

看到寶寶餓的娃娃大哭，很多寶媽都會著急，想讓寶寶盡快喝到奶粉，于是就用力的搖晃奶瓶，希望奶粉快快溶解。殊不知，奶粉在上下左右劇烈搖晃時，會產生大量的氣泡，如果寶寶喝下，很容易使寶寶吐奶和腹脹。

正確做法：加入水和奶粉后，雙手手掌夾緊奶瓶，沿水平方向來回滾搓，動作要輕柔，或用小勺、筷子輕輕攪拌，加速奶粉溶解，避免產生大量氣泡。

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錯誤3：先加奶粉后加水

“先加奶粉還是先加水？”這是很多新手寶媽比較糾結的問題。如果先加奶粉后加水，奶粉比較容易結團，溶解不均勻，不利于寶寶腸道的消化和吸收。

正確做法：將定量的40℃～60℃左右的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉，根據寶寶食量，沖配奶粉。

建議寶媽們一次性不要沖太多，以免寶寶喝不完，更不要覺得倒了可惜就二次煮沸，這樣很容易引起寶寶拉肚子。

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4、正確沖奶粉的步驟：

步驟一：將40℃～60℃左右的溫開水倒入奶瓶，根據比例和寶寶的食量來沖泡奶粉。

步驟二：奶瓶水平方向晃動即可，但動作要輕柔，或者用筷子、勺子輕輕攪拌，這樣既能讓奶粉充分溶解，又不會產生大量的氣泡。

步驟三：將奶瓶倒置，在手背滴一滴測溫度是否合適，就可以喂寶寶了。

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小結：建議寶寶喝奶粉時，給寶寶帶上口水巾；喝完奶后，奶瓶要及時清洗，夏季溫度高，殘留在奶瓶里的奶粉容易變質。奶瓶洗凈后，放置晾干即可。