導讀堅果對于孕婦來說是比較高的補品，富含豐富的蛋白質、油脂、維生素和其他礦物質，其營養成分比較全面。孕婦在孕期吃堅果是非常有好處的，比如核桃，非常有利于寶寶的智....

堅果對于孕婦來說是比較高的補品，富含豐富的蛋白質、油脂、維生素和其他礦物質，其營養成分比較全面。孕婦在孕期吃堅果是非常有好處的，比如核桃，非常有利于寶寶的智力發育。

但是堅果種類繁多，不是所有堅果孕婦都能多

一、杏仁

杏仁雖然營養成分很高，但是杏仁是有微毒，很有可能誘發胎兒畸形。