導讀很多人知道水果每天吃，對身體好。而多吃水果對身體不好的事情，大部分人卻不知道，特別是一些涼性水果，要是吃的多很容易造成腹瀉、上火。而且一些體質較弱的小孩，很....

很多人知道水果每天吃，對身體好。而多吃水果對身體不好的事情，大部分人卻不知道，特別是一些涼性水果，要是吃的多很容易造成腹瀉、上火。

而且一些體質較弱的小孩，很可能因為腹瀉導致身體免疫力下降，進而更容易得一些其他的小疾病，像感冒就可能因為腹瀉更容易發病。

所以并不是所有水果吃的越多就越好，而是要吃對水果，吃適量的水果才會使人的身體越來越好。

下面幾種水果是特別要注意控制量的幾種水果，吃多很容易造成腹瀉，大人要謹記，小孩要少吃！

第一、西瓜

在夏季，冰鎮西瓜可能是人們常吃的水果之一。西瓜作為一種涼性水果，雖然有降暑解渴的效果，但是也是非常容易造成腹瀉的水果之一，所以西瓜在吃的時候要適量，特別是小孩，由于體質較弱，很可能因為吃西瓜過多造成腹瀉。

第二、李子

吃李子的好處有很多，它能夠改善食欲，促消化，還對大便秘結者有良好的效果，而且李子中的抗氧化劑含量驚人，是“防衰老，抗氧化”的超級水果。不過這些都是吃李子的好處，但是吃李子的禁忌和壞處你可能不知道。李子吃多不僅會損傷脾胃，還會引起發熱等病痛癥狀，而且未熟透的李子也是不能吃的，否則很容易發生拉肚子的情況，另外李子還不能與雞肉鴨肉、雞蛋鴨蛋混吃，有損五臟。

所以李子吃起來雖然美味，但是吃多也是損傷身體的。

第三、香蕉

大家可能都知道吃香蕉可以促進腸胃蠕動，順暢排便，但是香蕉也是有自己的不適宜人群和禁忌的，像體質偏虛偏寒者，就不易吃香蕉，如果體質偏虛偏寒者吃了香蕉不僅不會起到該有的作用，反而還會造成腹瀉。而且空腹的人也不易吃香蕉，因為空腹吃會讓腸胃提前工作，而腸胃在工作時又發現沒有食物，就可能增強心臟負荷，造成不必要的身體負擔。

第四、桑葚

桑葚的味道是酸甜的，吃它對人的身體是非常有好處的，像增強免疫力這些都是基本作用，而且它對糖尿病、高血壓、貧血等病有著良好的輔助治療效果，是對人體健康非常好的一種食物，當然它的禁忌也同樣不少，像少年兒童就不易多吃這種食物，因為少年兒童多吃這種食物會讓桑葚中的胰蛋白酶鞣酸抑制小孩對鈣鐵鋅等物質的吸收，影響發育。所以桑葚也并不是吃的越多就越好的水果。

腹瀉是很容易發生的不良反應，特別是小孩應該要更加注意，因為一旦生病，免疫力就會下降就更容易患上其他疾病，對此你對這些水果有什么特別的看法呢？歡迎留言討論，謝謝！