導(dǎo)讀在日常生活中，不少家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常調(diào)侃說(shuō)自家的孩子只有兩樣?xùn)|西不吃：這也不吃，那也不吃！調(diào)侃歸調(diào)侃，如果不重視孩子“這也不吃，那也不吃”的壞習(xí)慣，僅僅把它當(dāng)作挑食....

在日常生活中，不少家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常調(diào)侃說(shuō)自家的孩子只有兩樣?xùn)|西不吃：這也不吃，那也不吃！調(diào)侃歸調(diào)侃，如果不重視孩子“這也不吃，那也不吃”的壞習(xí)慣，僅僅把它當(dāng)作挑食或者是食欲差，那么長(zhǎng)此以往孩子容易患上厭食癥。

患兒食欲長(zhǎng)期得不到改善，將會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還易導(dǎo)致孩子免疫力下降，增加其他系統(tǒng)疾病患病率。

如何快速判斷孩子

是否患上厭食癥

? 癥狀：

（1）持續(xù)性地厭惡進(jìn)食2個(gè)月以上，且食量明顯少于正常同齡兒童1/3以上。

（2）伴有形體偏瘦，體重低于同齡兒童的15%，面色少華，但精神尚可，活動(dòng)如常。

（3）有喂養(yǎng)不當(dāng)史，病后失調(diào)、先天不足或情志失調(diào)等病史。

（4）排除因各種疾病、藥物引起的食欲低下。

? 體征

除遺傳因素外，小兒的身高、體重均低于同齡兒童正常平均水平，厭食期間身高、體重均無(wú)明顯增長(zhǎng)。

小兒推拿治療小兒厭食

1. 運(yùn)內(nèi)八卦（100~300次）

【位置】?jī)?nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫(huà)圈狀。

【手法】以圖中黑點(diǎn)為起點(diǎn)，做順時(shí)針作畫(huà)圓，運(yùn)的感覺(jué)為接觸皮膚，又不產(chǎn)生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感。

【作用】化滯消食，常用于食欲不振等病癥。

2. 揉板門(mén)（300次）

【位置】板門(mén)位置在拇指下。

【手法】掌面大魚(yú)際肌之中點(diǎn)，重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。

【作用】清胃熱、止吐瀉、健脾和胃、消食化滯、通調(diào)三焦之氣，主治脾胃運(yùn)化不良導(dǎo)致的積食、消化不良，幫助小兒解決胃動(dòng)力不足的問(wèn)題。

3. 清補(bǔ)脾（300次）

【位置】脾經(jīng)位于大拇指橈側(cè)，赤白肉交際處。

【手法】清補(bǔ)脾即來(lái)回推之。（最好將小孩拇指微微屈曲再操作。）

【作用】健脾胃、補(bǔ)血?dú)猓Ｓ糜诰徑馄⑽柑撊酢庋蛔阋鸬氖秤徽瘛⑾涣嫉劝Y。

4. 清胃經(jīng)（300次）

【位置】胃經(jīng)穴在大拇指靠近掌端的第1節(jié)，注意，可不是整個(gè)大拇指。

【手法】從腕橫紋向大拇指指根推。

【作用】清中焦之濕熱，和胃降逆，瀉胃火、除煩止渴等。

5. 清大腸（100~300次）

【位置】位于食指橈側(cè)面，食指間至虎口成一條直線 。

【手法】用一只手托住孩子的手掌，暴露橈側(cè)緣，然后用另一只手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

【作用】清利腸腑、除濕熱、導(dǎo)積滯，多用于治療便秘、食積等癥。

6. 推四橫紋（1~2分鐘）

【位置】四橫紋位于四指掌指間關(guān)節(jié)橫紋處。

【手法】用拇指橈側(cè)緣或食、中指螺紋面上作直線推動(dòng)。

【作用】消脹（腹脹）、退熱（口舌生瘡、脾胃之熱）、散結(jié)。

7. 摩腹（1~2分鐘）

【手法】一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)。稍大點(diǎn)兒的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。

【作用】健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等癥。

8. 足三里（2分鐘）

【位置】足三里位于外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

【手法】用拇指按揉該穴（一邊一分鐘）。

【作用】足三里為人體第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、調(diào)中理氣、通絡(luò)導(dǎo)滯，對(duì)于孩子因脾胃不和引起的食積不化有調(diào)理作用。

此外，還可以用高良姜、青皮、陳皮、蓽拔、蓽澄茄、蒼術(shù)、薄荷、花椒各等量，研為細(xì)末，做成香袋佩戴于胸前。

日常預(yù)防和調(diào)護(hù)

? 科學(xué)喂養(yǎng)

（1）及時(shí)添加輔食：嬰兒5～6個(gè)月時(shí)應(yīng)逐步開(kāi)始添加輔食，由少量到多量、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種原則，避免在嬰兒患病期間添加新的輔食。

（2）8～10月齡時(shí)鼓勵(lì)和訓(xùn)練孩子自己喂食。

（3）及時(shí)斷乳：嬰幼兒斷奶的最佳時(shí)間為1周歲左右，以避開(kāi)暑熱季節(jié)為佳。

? 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

提倡每個(gè)家庭都應(yīng)有固定的餐桌、座位、吃飯時(shí)間,養(yǎng)成有規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，不要邊吃飯邊玩，避免餐前或進(jìn)餐中大量飲水。

? 飲食有節(jié)

“乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)”。不偏食、不挑食、不強(qiáng)迫進(jìn)食，飲食定時(shí)定量，葷素搭配；控制零食及飲料，切勿使用補(bǔ)品補(bǔ)藥。

? 戶外運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，參加力所能及的勞動(dòng)及輕微的家務(wù)。

? 病后調(diào)理

對(duì)治后食欲改善者，要逐漸增加食量及飲食品種，以防脾胃復(fù)傷。

對(duì)厭食較重，病后沒(méi)有食欲的孩子，遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，先喂食小兒平素喜歡吃的食物，誘導(dǎo)其開(kāi)胃，暫時(shí)不要強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，待其食欲恢復(fù)后，再按營(yíng)養(yǎng)的需要逐步增加食物供給。

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本期專家：熊磊

醫(yī)學(xué)碩士，二級(jí)教授，博士研究生導(dǎo)師。云南中醫(yī)藥大學(xué)黨委副書(shū)記、校長(zhǎng)，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專家、國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生突出貢獻(xiàn)中青年專家、岐黃中醫(yī)傳承人、全國(guó)第六批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師、國(guó)家中醫(yī)藥管理局“中醫(yī)兒科學(xué)”重點(diǎn)學(xué)科學(xué)術(shù)和學(xué)科帶頭人、云南省中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才、云南省名中醫(yī)。

擅長(zhǎng)：丘疹性蕁麻疹、小兒濕疹、抽動(dòng)癥、紫癜、性早熟、發(fā)熱、咳喘、腹瀉、厭食、遺尿等兒科常見(jiàn)疾病。

責(zé)任編輯丨馬春麗