導讀本期我們要探究的就是真相就是——“孕婦常洗熱水澡會讓寶寶畸形？”【民間盛傳】孕婦洗熱水澡，母體溫度會升高，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷?！菊嫦嘟庹f】....

本期我們要探究的就是真相就是——“孕婦常洗熱水澡會讓寶寶畸形？”

【民間盛傳】孕婦洗熱水澡，母體溫度會升高，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。

【真相解說】危言聳聽的標題黨又來了！熱水澡可以洗，否則天寒地凍媽媽們著涼生病的麻煩更大，孕媽媽只不過需要把控一下，姿勢、溫度、時間~

1. 水溫控制在35~37：

   懷孕早期的3個月里，任何原因造成的母體溫度過高（母體超過39度）都會對寶寶有害，比如暴曬、用電熱毯。37度以內的溫度對孕婦來說是最安全的。那些溫泉啊，桑拿啊，汗蒸媽媽們還是忍忍吧~冬天如果這個溫度覺得冷，可以借助空調浴霸先營造溫暖的環境。試水溫的工作交給老公吧，冷熱交替也對孕媽有影響的。

2. 時間10~20分鐘：

   洗澡時間長了，浴室內的空氣逐漸減少，溫度較高，供養不足，容易頭昏、眼花、乏力、胸悶。熱水的刺激，下會引起體表的毛細血管擴張，腦供血不足。胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，甚至是使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

3. 不要坐著泡澡：

   孕媽媽洗澡一定要避免坐浴泡澡，首先，坐浴容易讓母體溫度上升更高，其次，水中的細菌、病毒容易進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎、尿路感染等等。選擇淋浴是最好的~體溫不會上升過快，外部侵擾也會降低~

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媽媽們，你一周洗幾次？水溫控制在多少？目前寶寶發育的怎么樣呢？

歡迎大家分享自己關于孕期洗澡的經驗，幫助姐妹們安心，給新手孕媽一些指導哦~~

溫馨提示，媽媽們洗完澡一定要盡快把頭發烘干，身體上的水分拭干，否則熱量隨著蒸發被帶走很容易著涼哦~