導(dǎo)讀在很多家長看來，孩子拉肚子是很普遍的事，不值得大驚小怪。其實，腹瀉不僅僅是因為吃壞了肚子或著涼引起的，我們不能忽視腹瀉的危險。腹瀉是兒童時期發(fā)病率最高的疾病....

在很多家長看來，孩子拉肚子是很普遍的事，不值得大驚小怪。其實，腹瀉不僅僅是因為吃壞了肚子或著涼引起的，我們不能忽視腹瀉的危險。

腹瀉是兒童時期發(fā)病率最高的疾病之一，是由多病因、多因引起的，就病原微生物而言，就有細菌、真菌、病毒等等。其中病毒引起的腹污最多，約占發(fā)病總數(shù)的70%。根據(jù)病程，腹病分為急性腹瀉、遷延性腹病和慢性腹??；按病情分為輕型、中型、重型腹瀉。一般來說，解稀、便水并不一定是腹瀉，必須跟平時寶寶的大便形式和次數(shù)進行比較。當(dāng)大便含水量增加，顏色有所改變、帶有粘液，次數(shù)有所增加，可判定為腹瀉

腹瀉屬于腸道疾病，大多數(shù)情況下不會造成嚴(yán)重的傷害。但有些時候可能危害到心臟、關(guān)節(jié)甚至大腦。腹污時，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)大量流失，體液中鈉鉀離子濃度降低，引起比較嚴(yán)重的脫水癥狀，甚至?xí)?dǎo)致急性腎衰竭、抽筋、昏迷、休克。

腸道病毒對心肌細胞有很強的“親和力”，當(dāng)孩子的抵抗力下降時，它們就會“乘虛而人”，寶寶患了心肌炎后，表現(xiàn)出沒有食欲和精神、頭暈面白，還可能有發(fā)乏多汗、心跳加快或減慢、胸悶、疼痛等癥候。嚴(yán)重者面部浮腫、呼吸圖難等危及生命。

如果寶寶腹瀉了，我們該給他吃什么呢？怎樣照顧他呢？

首先要講究個人衛(wèi)生，做到飯前便后洗手。勤給寶寶換大便后用熱水擦洗，擦一些凡士林，避免紅屁股。如果大便次數(shù)較多，記錄大便次數(shù)、顏色和味道，及時帶寶寶看醫(yī)生。吃母乳的寶寶，應(yīng)持續(xù)喂母乳，因為母乳的吸收率比較高含有豐富的免疫球蛋白；吃奶粉的寶寶，暫時半奶喂食，病情媽轉(zhuǎn)后，應(yīng)逐漸調(diào)回正常濃度；1歲以上的寶寶或者輕微腹瀉的寶寶，可以改吃米湯或稀飯，但最好添加少許蛋白質(zhì)，如魚松、肉松等以免造成腸道營養(yǎng)不足，影響腸道的修復(fù)。寶寶腹瀉期，要忌食刺激性食物及易發(fā)酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等。

那寶媽們做些什么可以預(yù)防寶寶發(fā)生腹瀉呢？

1、合理喂養(yǎng)，提倡母乳喂養(yǎng)，及時添加輔助食品，每次限一種，逐步增加，適時斷奶。人工喂養(yǎng)者應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的代乳品。

2、積極防治營養(yǎng)不良。對于生理性腹瀉的嬰兒應(yīng)避免不適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，同時注意避免由于嬰兒便次多而懷疑其消化能力而不按時添加輔食。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意乳品的保存和奶具、食具、便器、玩具和設(shè)備的定期消毒。

4、感染性腹瀉患兒，尤其是大腸桿菌、鼠傷寒沙門菌、輪狀病毒腸炎的傳染性強，集體機構(gòu)如有流行，應(yīng)積極治療患者，做好消毒隔離工作，防止交叉感染。

5、避免長期濫用廣譜抗生素，對于即使沒有消化道癥狀的嬰幼兒，在因敗血癥、肺炎等腸道外感染必須使用抗生素，特別是廣譜抗生素時，亦應(yīng)加用微生態(tài)制劑，防止由于難治性腸道菌群失調(diào)所致的腹瀉。

6、注意氣候變化，及時給小兒添加衣被，避免受涼。

我推薦幾款不僅能給寶寶提供營養(yǎng)，而且有一定止瀉作用的美味食譜。

1.焦米湯：將米粉磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮成稀糊狀。焦米湯易于消化，還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

2.胡蘿卜湯：將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛再用紗布過濾去渣，然后加水成湯(按50克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2-3次，每次100-150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。胡蘿卜果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素。

3.蘋果泥：取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半，刮成泥狀即可。蘋果含有果膠和鞣酸，有吸附、止瀉的功效。

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