導讀老輩人說孕婦多吃魚，寶寶會變著得更聰明一些，是因為鯽魚湯富含蛋白質有助于胎兒的大腦發育。而且鯽魚有助于下奶，所以孕婦多喝鯽魚湯。而蘿卜富含胡蘿卜素，與魚類煮....

老輩人說孕婦多吃魚，寶寶會變著得更聰明一些，是因為鯽魚湯富含蛋白質有助于胎兒的大腦發育。而且鯽魚有助于下奶，所以孕婦多喝鯽魚湯。而蘿卜富含胡蘿卜素，與魚類煮了后，胡蘿卜素能夠轉化為維生素A，有開胃益氣健脾的作用，是人體中不可缺少的營養素。

這個做法也非常簡單：

準備材料：

鯽魚一條（野生為佳） 瘦豬肉 200g

青蘿卜、紅蘿卜各 500g 生姜3-4片 鹽

第一步：洗干凈所有食材

將青紅蘿卜削皮切成塊，瘦豬肉切成小塊，鯽魚去鱗清洗干凈。

第二：往鍋里倒油，待油燒成5成熱后將鯽魚放入鍋中兩面煎微黃盛到盤子里備用。

做鯽魚湯要注意兩個技巧：

1、鯽魚煎一下，味道更好；

2、加入瘦肉會使燙更清甜，味更美。