導(dǎo)讀現(xiàn)在的很多寶媽寶爸都喜歡讓寶寶吃益生菌，來調(diào)理寶寶的腸胃，不管是寶寶食欲不好，還是寶寶便秘腹瀉拉肚子。然而我們要清楚知道益生菌畢竟不是萬金油。嬰兒長時(shí)間吃益....

現(xiàn)在的很多寶媽寶爸都喜歡讓寶寶吃益生菌，來調(diào)理寶寶的腸胃，不管是寶寶食欲不好，還是寶寶便秘腹瀉拉肚子。然而我們要清楚知道益生菌畢竟不是萬金油。嬰兒長時(shí)間吃益生菌真的好嗎？以下為大家解答。

什么是益生菌？

益生菌是一種有益于宿主的活性微生物，是定植于人體腸道和生殖系統(tǒng)中，能夠產(chǎn)生確切的健康功效，而改善宿主的微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益的作用。人體和動(dòng)物體內(nèi)的有益細(xì)菌或真菌主要包括酪酸梭菌、乳酸桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

補(bǔ)充益生菌的4個(gè)時(shí)機(jī)

1、服用抗生素時(shí)。抗生素，特別是廣譜抗生素，不會(huì)識(shí)別有害菌和有益菌，所以當(dāng)它們殺死敵人時(shí)，往往還會(huì)殺死有益的細(xì)菌。此時(shí)或之后補(bǔ)充益生菌（如“媽咪愛”）將對維持腸道菌群的平衡起到非常好的作用。

2、消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥、吸收功能差造成的營養(yǎng)不良，都可補(bǔ)充益生菌。

3、食用配方奶的嬰兒不能從母親那里獲得足夠的益生菌源，從而導(dǎo)致腸道細(xì)菌膜的缺陷，進(jìn)而可能出現(xiàn)身體虛弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象。此時(shí)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。

4、帶寶寶出行或旅行可以帶一些益生菌類產(chǎn)品，如果寶寶的腸胃不舒服，服用后可以有效地緩解。

益生菌有什么用？

1、能調(diào)節(jié)腸胃，尤其是腸道益生菌中的各種酶，能水解蛋白質(zhì)、分解碳水化合物等，合成人體所需的維生素K和B族維生素，有利于骨骼生長和心臟的發(fā)育。

2、它可以幫助消化食物和吸收食物中的營養(yǎng)成分，順便抑制一些有害的維生素來掠奪營養(yǎng)以及進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。

3、它能抵抗細(xì)菌和病毒的感染，也能抑制或清除某些有害細(xì)菌產(chǎn)生的毒素。

4、它可以預(yù)防和治療某些疾病，包括但不限于腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過敏、口臭和胃潰瘍。

簡言之，當(dāng)我們身體中的細(xì)菌失衡導(dǎo)致許多健康問題時(shí)，我們會(huì)求助于諸如益生菌之類的外援來恢復(fù)平衡。

能不能長期吃益生菌？

寶寶能長期吃益生菌嗎？答案是否定的。

原因一：

益生菌不等于酸奶，不能長期飲用，而且即使是酸奶，寶寶喝太多了也不好。醫(yī)生開的益生菌屬于藥品。里面的菌種不同于酸奶，菌含量遠(yuǎn)多于酸奶。根據(jù)嬰兒的情況，對癥下“菌”。像寶媽寶爸熟悉的“媽咪愛”，他們主要是腸球菌和枯草芽孢桿菌。所以吃益生菌應(yīng)該先按照醫(yī)生的指示吃，然后呢合理更換，也就是不能長期吃。

原因二：

畢竟，益生菌不是人體自身產(chǎn)生的菌種。它們只能在特定的環(huán)境中起到調(diào)節(jié)作用，不能完全抑制有害細(xì)菌。而且長期吃益生菌，腸道面積有限，會(huì)擠壓機(jī)體正常菌群的生存空間，造成新菌群的不平衡。

原因三：

如果嬰兒長時(shí)間食用益生菌，腸道和胃將依賴于這種人工菌種，就無法培養(yǎng)他們所需要的有益細(xì)菌，并且這些有益菌種并不是藥用益生菌可以替代的。

因此，當(dāng)父母給寶寶吃益生菌的時(shí)候，要服從醫(yī)生的指導(dǎo)，而且不能長期飲用益生菌！調(diào)節(jié)寶寶的腸胃功能，還是要靠飲食來均衡，益生菌只是起到輔助作用。

附：選用益生菌小貼士：

寶寶偏小要選用方便沖服的，如培菲康、媽咪愛、常樂康都可以；

乳糖不耐受的寶寶可以選擇不含乳糖的，如常樂康、培菲康均可；

出門不方便的話選可以常溫保存的媽咪愛。