導(dǎo)讀人的指甲不僅起著保護指頭的作用，而且還是健康的晴雨表。凹凸不平的指甲不但影響美觀，而且可能意味著健康的缺失。孩子處于生長發(fā)育期，如果指甲出現(xiàn)了凹凸不平的情況....

人的指甲不僅起著保護指頭的作用，而且還是健康的晴雨表。凹凸不平的指甲不但影響美觀，而且可能意味著健康的缺失。孩子處于生長發(fā)育期，如果指甲出現(xiàn)了凹凸不平的情況，父母們一定要引起重視，并且?guī)椭⒆诱页鰧?dǎo)致指甲凹凸不平的原因，以免影響孩子的健康及正常的身體發(fā)育。

那么致使小孩指甲出現(xiàn)凹凸不平的原因有哪些呢？父母們應(yīng)該怎么幫助孩子防治呢？

一起來看看吧！

指甲凹凸不平的5大常見病因

1 缺乏營養(yǎng)

長期饑餓、手指癱瘓或固定等因素會導(dǎo)致指甲生長緩慢，而患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病，也會造成指甲凹凸不平癥。

小孩子長時間挑食不但會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹凸不平的情況，還會致使自身指甲生長緩慢，而這些潛在的病因都說明了營養(yǎng)的缺乏會引發(fā)指甲的凹凸不平。

2 感染真菌

不注意個人衛(wèi)生而引發(fā)病菌的感染會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹凸不平的情況。孩子活潑好動，在學(xué)校中存在著通過接觸別的孩子而感染到真菌的可能，繼而引起指甲凹凸不平。細菌感染的指甲不僅表面無光澤，而且還會出現(xiàn)增厚發(fā)黃的癥狀，俗稱“灰指甲”，需及時帶孩子前往醫(yī)院檢查并接受治療。

3 供氧不足

缺氧可引起機體動脈氧分壓下降，致使末梢組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲的營養(yǎng)代謝障礙，形成指甲凹陷。一般情況下，如果小孩存在低氧血癥，即意味著患者本身血液當(dāng)中的含氧量不足，導(dǎo)致指甲也存在供血不足，是引發(fā)指甲無法健康生長的病征。建議父母帶孩子入院檢查、診斷，再對癥治療。

4 長期接觸冷水

手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，指甲會處于血液循環(huán)不暢的狀態(tài)，容易發(fā)生指甲凹凸不平的情況。小孩子由于年齡尚小，且喜歡玩水的天性，存在長時間浸泡在冷水環(huán)境下的可能。因此，長期受到冷水的凹凸不平的指甲刺激，易造成指甲出現(xiàn)凹陷的情況。因此，當(dāng)減少與冷水接觸后，指甲凹凸不平程度可逐漸好轉(zhuǎn)甚至自愈。

5 低溫環(huán)境暴露

寒冷會促使血管收縮，血流速度減慢，加重末梢組織缺氧，導(dǎo)致指甲凹凸不平。冬天是相對低溫的天氣，而小孩子由于身體尚處于發(fā)育的階段，抗寒能力相對較弱，深處過于寒冷的環(huán)境往往容易造成身體內(nèi)的供氧量不足，易引起身體上的不適，最終導(dǎo)致指甲凹凸不平。因此，在冬季的時候父母一定要給孩子做好防寒保暖的措施。

看一看，正常的指甲

和凹凸不平的指甲有什么差別?

正常的指甲

凹凸不平的指甲

指甲凹凸不平的防治方法

1 多吃蔬菜水果和高蛋白膳食

（1）蔬菜和水果。作為富含營養(yǎng)價值的食物，蔬菜和水果是孩子日常成長發(fā)育過程中必須補給和吸收的主要來源。蔬菜和水果富含大量的維生素A 和維生素C，也是保證指甲正常生長的必備元素之一。

（2）高蛋白食物。高蛋白膳食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的主要來源。燕麥片、谷物、豆制品都富含植物蛋白，是孩子正常發(fā)育所需的良品。

因此，父母們應(yīng)清晰認(rèn)識到多吃蔬菜水果和高蛋白膳食能夠有助于孩子的健康成長，同時間接促成指甲的正常生長，避免出現(xiàn)指甲凹凸不平的病征。

2 補充營養(yǎng)素

（1）鈣及維生素 D。它們是指甲滋長所必需的營養(yǎng)元素。小孩子的發(fā)育成長離不開鈣和維生素 D 的補給，因此父母們可以通過每天一杯牛奶、每周一次骨頭湯及其他補鈣的營養(yǎng)方式來為孩子提供日常大量消耗的鈣和維生素 D。

（2）其他重要的維生素。缺乏維生素 A，則無法利用蛋白質(zhì)，導(dǎo)致乳劑較快被吸收利用；缺乏維生素 B，易使指甲脆弱；缺乏維生素 C，倒刺及指甲四面的組織易產(chǎn)生炎癥。因此，父母們需教育孩子并為孩子提供如五谷、蔬菜、肝臟等富含維生素的食物，注意飲食的均衡。

3 養(yǎng)成健康的衛(wèi)生習(xí)慣

（1）指甲真菌病主要為交叉?zhèn)魅舅谩Ｒ虼耍璞苊獯┕餐闲⑿m和使用公共腳盆、擦腳巾等不良習(xí)慣。孩子要自覺從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

（2）手足多汗易造成身體水分的流失，時間一長汗腺會發(fā)生疲勞，影響正常功能。夏季是手足癬多發(fā)期，孩子欠缺注意易造成細菌的感染，產(chǎn)生指甲凹陷的情況。因此，手足多汗可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，緩解多汗癥的苦惱。