導讀若你備孕很久，遲遲沒能懷上寶寶，會讓夫妻壓力變大，而且還可能會因為久備不孕，影響夫妻感情。身邊有一些朋友懷孕很容易，但是為什么自己要寶寶這么難，如何快速懷孕....

若你備孕很久，遲遲沒能懷上寶寶，會讓夫妻壓力變大，而且還可能會因為久備不孕，影響夫妻感情。身邊有一些朋友懷孕很容易，但是為什么自己要寶寶這么難，如何快速懷孕？用上這4個方法，也許下個月就能成功

別人懷孕很容易，自己怎么這么難？可能是你沒掌握好方法

進行孕前檢查：通過孕前檢查，不僅是有效了解夫妻雙方的健康狀況，也能有效了解夫妻兩人的生育能力。

如若檢查出疾病問題，不管是否會影響懷孕，一定要先治病再受孕。而對生育能力的檢測，主要是檢測精子和卵子的質量，以及子宮的狀況。

如若精子、卵子、子宮有異常狀況，要先進行調理再受孕，既能提高受孕率，又能保證胎兒質量。

把握女性受孕的最佳時間：而這個最佳受孕時機，是影響受孕率的一個非常重要的因素，也關系著懷孕的成敗。

女性受孕最佳時間是排卵日，但是由于女性月經不是那么的穩定，所以排卵日也不是很穩定，因此就有了排卵期。

為了能夠準確找出排卵日，你可以通過一些方法，比如說基礎體溫測試法，或排卵試紙測試法，你也可以掌握一些排卵信號。

同房要節制，不要過于頻繁：首先大家要清楚，精子的生成是需要一個過程的，所以精子也并不是源源不斷的。

如果你同房次數過于頻繁，會造成精子數量減少，甚至可能會造成精子生成不足，或發育不夠成熟，精子質量達不到，受孕率就會降低。

所以在排卵期內要合理安排同房，剛進入排卵期之后兩天同房一次，到達排卵日附近時，可一天同房一次，這樣的同房頻率，會更有助于受孕。

以輕松的心態對待懷孕：受孕率也會受到情緒的影響，如若情緒過于緊張，或者是壓力過大，容易造成內分泌失調，進而會影響到卵巢的正常排卵，也會降低精子和卵子的質量，進而會降低女人的受孕率。

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