導讀對于很多家庭來說，備孕真是一條漫漫長路。這一路上時時有驚喜，又時時有失望。什么時候懷上，心理總沒個底，真的很著急啊。那么，怎樣才知道備孕長路結束，一舉中標成....

對于很多家庭來說，備孕真是一條漫漫長路。這一路上時時有驚喜，又時時有失望。什么時候懷上，心理總沒個底，真的很著急啊。那么，怎樣才知道備孕長路結束，一舉中標成為準媽媽呢？其實身體是會發出信號的，還不知道自己懷孕了？其實受精卵著床時，媽媽會有這5種感覺哦

1,感覺體溫升高

一般正常人的體溫在36度之間，備孕期間，做過基礎體溫監測的媽媽都會發現自己的體溫曲線，如果你的體溫在一整個星期都保持在37度左右時，就可能是受精卵著床啦！這時你去藥房買個試紙測一下，十有八九懷上了哦。

2，胸部脹、有疼痛感

備孕之后，有的人會感到胸部脹疼，像是要來大姨媽的感覺，有時甚至是刺痛。這時候有的媽媽會想：完了完了，這次備孕又失敗了，要來大姨媽了，其實不然，這也是受精卵著床的一個重要信號，是由于受精卵著床后，體內分泌大量的雌激素造成的，往往幾天之后，就會得到懷孕的好消息。

3，感覺渾身沒力氣，提不起精神

完事之后，很多人會感覺懶懶的，起不起精神來，躺到床上就起不來，即使起床了也啥都不想做，放心啦，這也是受精卵著床的信號之一，著床后身體分泌大量的黃體酮，使得精神差，沒力氣。

4、下體少量出血

很多準媽媽會在查出懷孕還不敢相信：我前不久不是剛來了大姨媽了嗎？怎么還會懷孕呢？其實那個大姨媽并不是真的大姨媽，而是陰道出血。這是受精卵子著床后，部份毛細管破裂造成的出血，血量會比一般的月經少，且色澤鮮紅，不仔細分辯，根本分不出來。準媽媽經常會以為是月經，其實這也是懷孕的信號哦。

5、小肚子脹痛

這個情況和來大姨媽時的感覺差不多，還伴隨著陰道出血，但其實這也是受精卵著床的表現哦。

有時排卵期同房后，怕一次沒中，過幾天會再補一次，這么做也是沒錯的，但是準媽媽一定要仔細分辨身體發出的信號，如果有以上這幾種表現，那說明受精卵很可能已經著床了，這時候盡量不要補第二次，如果要補，也要盡量溫柔一些，以免傷到剛剛著床的受精卵。

那么，怎樣才能助于受精卵著床呢？

一、 首先要算準時間，畢竟精子和卵子的存活時間都只有一到兩天，而且卵子每月只有一顆，所以同房時間必須算準；二、

二、 同房后不要馬上清洗，最好女方倒立幾分鐘后再去清洗；

三、夫妻雙方都要加強身體鍛煉，增強體質，忌煙酒，不熬夜，保持良好的體質才能提高懷孕的幾率。

媽媽們在備孕路上還有什么好方法呢？都來分享一下吧！

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