導讀華龍網3月29日12時訊孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物；還可以適當吃些....

華龍網3月29日12時訊 孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物；還可以適當吃些清潤的食材，并多吃水果和蔬菜 ，現在小編就來說說關于孕婦上火了該吃什么?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦上火了該吃什么

華龍網3月29日12時訊 孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物；還可以適當吃些清潤的食材，并多吃水果和蔬菜。

1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

2、適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。

3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。

5、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。

6、如果癥狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。

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