導(dǎo)讀在孕1個(gè)月的時(shí)候，孕婦應(yīng)該選擇安靜舒適的生活環(huán)境，除此之外，良好的生活習(xí)慣能夠保證胎兒的正常發(fā)育，今天小編就來說說關(guān)于懷孕一個(gè)月內(nèi)注意事項(xiàng)?下面更多詳細(xì)答案....

在孕 1 個(gè)月的時(shí)候，孕婦應(yīng)該選擇安靜舒適的生活環(huán)境，除此之外，良好的生活習(xí)慣能夠保證胎兒的正常發(fā)育，今天小編就來說說關(guān)于懷孕一個(gè)月內(nèi)注意事項(xiàng)?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

懷孕一個(gè)月內(nèi)注意事項(xiàng)

在孕 1 個(gè)月的時(shí)候，孕婦應(yīng)該選擇安靜舒適的生活環(huán)境，除此之外，良好的生活習(xí)慣能夠保證胎兒的正常發(fā)育。

保證充分的休息和睡眠

懷孕之后，孕婦的身體負(fù)擔(dān)加重。為了適應(yīng)懷孕帶來的一系列變化，孕婦每天至少要保證 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。并且在睡覺的時(shí)候要選擇舒適的姿勢(shì)，保證胎兒的正常供血。

保持愉悅的心情

輕松愉悅的心情是胎兒健康發(fā)育的內(nèi)在因素，孕婦可以通過運(yùn)動(dòng)、看書、聽歌等方式來放松心情。

禁止性生活

雖然孕期對(duì)性生活沒有嚴(yán)格的規(guī)定，但是在懷孕之初，胎兒還沒有完全成形，性生活很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以最好禁止性生活。

穿著合適的服裝

懷孕之后，婦女的新陳代謝會(huì)加快，很容易出汗，所以最好穿著寬松、舒適的棉質(zhì)衣物。對(duì)于內(nèi)衣的選擇更要注意，不能太緊，這樣容易對(duì)身體造成壓迫，造成身體不適。而且也不能再穿高跟鞋。

改掉不良生活習(xí)慣

習(xí)慣抽煙喝酒的孕婦一定要戒掉這個(gè)習(xí)慣，而且也要盡量避免食用生冷辛辣的食物。

懷孕后，孕媽媽以前的很多衣服會(huì)變得不合身。雖然懷孕前期孕媽媽體型變化不大，但穿上以前的衣服，會(huì)感覺太緊或者不舒服，這個(gè)時(shí)候就需要選購(gòu)一些孕婦裝了。