導(dǎo)讀近年來(lái)，由于環(huán)境污染和精神壓力等諸多因素的影響，不孕癥發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，已成為世界性的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問(wèn)題，中國(guó)育齡夫婦中不孕癥患者占8%-15%。“試管嬰兒”是....

近年來(lái)，由于環(huán)境污染和精神壓力等諸多因素的影響，不孕癥發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，已成為世界性的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問(wèn)題，中國(guó)育齡夫婦中不孕癥患者占8%-15%。

“試管嬰兒”是指從卵巢內(nèi)取出卵子與精子在體外受精形成胚胎再移植到子宮，著床發(fā)育形成胎兒的全過(guò)程，在世界范圍已經(jīng)得到迅速發(fā)展和廣泛應(yīng)用，是不孕癥的重要治療手段。

胚胎移植( ET)是“試管嬰兒”的最后環(huán)節(jié),也是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。從移植到檢查是否懷孕這段時(shí)間患者承受的心理壓力最大。經(jīng)常有患者問(wèn)：“移植后我應(yīng)注意什么？”尤其是對(duì)飲食最為關(guān)心。

移植后，很多患者問(wèn)飲食上應(yīng)注意什么？其實(shí)做試管嬰兒的患者，不同于一般意義上的患者，應(yīng)該屬于“健康人”。至于移植后吃什么、喝什么，首先應(yīng)堅(jiān)持一貫制方針。不要突然改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。也不需大養(yǎng)大補(bǔ)。且不說(shuō)還不知是否懷孕，就是懷孕，大養(yǎng)大補(bǔ)也有害無(wú)益。

“胃以喜為安”，首先要喜歡吃，然后是健康吃，其次是仔細(xì)吃，也就是講究吃。在喜歡吃的基礎(chǔ)上進(jìn)行平衡調(diào)節(jié)，做到有營(yíng)養(yǎng)助健康，最后上升到講究的層次，也就達(dá)到了吃的最高境界。至于試管嬰兒移植后的飲食無(wú)過(guò)多要求，但在以下幾方面應(yīng)稍加注意：

○ 飲食清淡

因?yàn)樵谧鲈嚬軏雰阂浦矔r(shí)，孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。

為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，促進(jìn)排便，如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等。

○ 注意飲食衛(wèi)生，避免腹瀉

患者多非本地人，在移植前后這一段時(shí)間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

避免在沒(méi)有衛(wèi)生保障的小店進(jìn)餐，最好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐以防出現(xiàn)腹瀉。

○ 禁吃易引起過(guò)敏的食物

在做試管嬰兒移植后也很容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。有過(guò)敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過(guò)敏的人，此時(shí)在飲食上要格外注意不要進(jìn)食容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮類。

要遠(yuǎn)離過(guò)敏源，以免移植過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

○ 高蛋白飲食

卵巢過(guò)度刺激是由于卵巢對(duì)促排卵藥物過(guò)度反應(yīng)所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適，此時(shí)盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

高蛋白膳食要求：

□ 提高蛋白質(zhì)供給量：注意營(yíng)養(yǎng)平衡，每日蛋白質(zhì)供給量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占2／3以上。

可選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無(wú)機(jī)鹽和維生素都要供應(yīng)充足。

□ 適當(dāng)加餐：為了保證蛋白質(zhì)的供給量，可采取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白質(zhì)食物。

○ 少吃一口

移植后，由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時(shí)應(yīng)掌握少吃一口的原則。

專家提醒

省婦幼保健院生殖中心鄭備紅主任提醒：

◇ 移植后兩周內(nèi)，避免去人多、空氣流通不好的地方；

◇ 遇到天氣變化，及時(shí)添加衣物，避免感冒對(duì)懷孕造成影響；

◇ 最關(guān)鍵的是保持一種良好的心態(tài)和輕松的精神狀態(tài)。

只有這樣，身體的內(nèi)分泌狀態(tài)才最有利于胚胎的著床和生長(zhǎng)。對(duì)于有工作的女性，鼓勵(lì)移植以后去上班，恢復(fù)正常的工作生活更容易放松，只要自己不感到疲勞就可以。

◇ 移植成功懷孕后，有些女性妊娠后怕流產(chǎn)或曾經(jīng)流產(chǎn)怕再次流產(chǎn)而活動(dòng)減少，導(dǎo)致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力減弱，排便無(wú)力從而也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

最好養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣。不管有沒(méi)有便意，在晨起、早餐后和晚睡前都應(yīng)按時(shí)如廁，久而久之就會(huì)形成習(xí)慣。

◇ 試管移植后便秘情況輕時(shí)可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)予以糾正，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度臥床休息。如果便秘時(shí)間較長(zhǎng)，以上方法不能減輕癥狀時(shí)需到醫(yī)院就診。